宝宝积食是生活中很常见的现象，宝宝出现这个问题时，家长也不用过于担心，不要立马给孩子吃一些药物，通过饮食的方式也能缓解积食症状，毕竟是药三分毒，宝宝身体一出现异常就吃药物，对宝宝成长是不利的。那么，宝宝积食吃什么蔬菜？下面来看看吧。
1.西红柿
很多人对于西红柿最大的认识，就是它富含丰富的维生素c，能起到美白的作用。其实西红柿它也是可以治疗积食的，主要是西红柿含有的西红柿素，有助于利尿、消化等功效，因此宝宝出现积食时，可以吃西红柿也得到缓解的。
2.胡萝卜
胡萝卜当中含有很多种的维生素，它能缓解宝宝出现积食的症状，所以平时宝宝能适量吃胡萝卜，也是改善积食问题。胡萝卜中含有果胶，果胶能促进大便形成，还能吸附肠胃的毒素。
3.玉米
很多人都喜欢吃玉米，玉米它含有丰富的营养物质，尤其是含有大量的镁和叶黄素，能促进肠胃的蠕动，将体内的废物排出体外。因此宝宝出现积食后，吃玉米也可以加快肠壁蠕动，对改善积食有帮助。
