人在拉肚子的时候，除了肚子会不舒服以外，上厕所的厕所也会非常的多，甚至肚子里有一点的食物，都会通过拉肚子的方式排出去，所以说在拉肚子的时候一定要注意饮食。那么4岁宝宝拉肚子吃什么主食？
可以多吃一些小米粥，或者是蔬菜粥以及面条，这些都可以补充宝宝身体的水分，防止脱水的情况发生，也可以使宝宝的肚子更加的舒服一些，可以缓解拉肚子的情况，然后再吃主食和菜的时候，尽量的要注意少放一些油或是不放油。
如果宝宝只是轻微的腹泻，并没有其他不正常的表现，只需要通过饮食进行调理，多吃这些食物，还要多喝一些水，如果宝宝拉肚子的情况特别严重，甚至已经到了拉水的情况，这个时候就要找专业的医生进行治疗，给宝宝吃一些药物，才可以使宝宝更快的恢复。
这个时候的宝宝不要吃特别凉的食物，也不要吃一些刺激的食物，因为在吃了这些食物的时候，会使拉肚子的情况更加严重，不利于宝宝的恢复。应该在这个时候给宝宝吃一些热的食物，才能够使宝宝的肚子更加的舒服一些。
