顺产后，一些女性会发现自己的下面变松了，有些松弛在产后可以自然恢复，但恢复程度因人而异，那么，顺产下面变松弛多久能恢复？下面本站小编就带来介绍。
当然了。
本来只能放得下一根丁丁，现在要钻出一个人来，能不撑松嘛。
其实在医学上，并没有「阴道松弛」这个概念，但可以归属到一组名为女性盆底功能障碍型疾病的症状中。
这组疾病包括：盆腔器官脱垂(子宫脱垂、阴道前壁膨出、阴道后壁膨出)、尿失禁、便失禁以及与此相关的性生活障碍，国内资料报道发病率可达25.8%~35.3%。
大量的医学研究表明，妊娠和分娩，是造成女性盆底功能障碍的独立危险因素。
妊娠期机械和激素的作用导致盆底结构的重塑，分娩期的过度拉伸造成盆底肌肉、结缔组织和神经的损伤。这些改变在分娩后存在自然恢复的趋势，恢复的程度影响产后或远期的盆底功能。
简单来说呢就是，怀孕和阴道分娩，有很大的概率会导致「松弛」，这种「松弛」在产后可以自然恢复，但恢复的程度不一，有可能会遗留相关的疾病，也有可能基本恢复正常。
顺产由于胎儿对盆底的压迫，有时阴道会出现明显松弛，在产后1-2个月会逐渐恢复，如果恢复不好则需要医生干预。通过特殊仪器检测盆底功能恢复情况，如果恢复不好建议做缩肛运动，有一定帮助，也可以做阴道哑铃操等专门的训练，也可以用专业设备通过电刺激盆底肌肉促进盆底恢复，如果几年都不恢复也可以通过手术治疗。
1、到专业机构进行盆底功能修复，可以做康复训练，通过对盆骨肌肉以及臀部的锻炼来提高阴道的紧致程度，但需要每天坚持锻炼才能恢复到怀孕以前的水平。
2、走路的时候，尝试绷紧阴部的肌肉和大腿内侧的肌肉，然后再放松，这样反复进行对于阴道松弛的问题有一定的改善作用。
3、可以尝试每天进行提肛运动，反复操作能够使盆底肌肉功能得到提高，从而使阴道松弛的现象得到改善。
如果你通过锻炼发现恢复效果也不好，导致自己性生活质量因此而下降的话，那么，这个时候不放尝试通过手术方式来而解决，也就是我们常说的阴道紧缩手术，这种手术其实是一项比较小的妇科整形手术，不会对你以后的怀孕和生产造成任何负面影响，不过，大家要注意的是做好术后的消毒和休息工作。
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