经常晒太阳能够让体内钙质得到吸收，当然宝宝在晒太阳的时候，对宝宝也有很多好处，不过要知道晒太阳，也是有很多注意事项，家长应明白不能够盲目去晒太阳，所以在生活中一定要选择好时间点，那么宝宝几点晒太阳最好？
宝宝的肌肤非常稚嫩，如果没有正常时间段来选择晒太阳，盲目的晒，只能会让宝宝的皮肤被晒伤。而正常晒太阳有三个时间段，一般上午的6:00~9:00左右，这时候阳光比较温柔，而且红外线比较好，紫外线占的比较少，对身体有温热作用，能够促进身体的新陈代谢。
第2个阶段是在上午的9:00到10:00以及下午的4:00~5:00，在此时紫外线也比较少，而且照射点也是非常好，同时太阳中含有一些维生素的存在，这两个时间点晒太阳对宝宝而言是比较好的，且有利于宝宝的骨骼正常发育。
不过要注意，冬天的时候，最好是在中午11:00~12:00左右晒太阳，而春秋两季的时候要在10:00~11:00左右，夏季的时候就必须要在9:00~10:00左右晒太阳，而宝宝晒太阳的次数不宜太多，时间也一定要短，另外需给宝宝补水。
