晒太阳对身体有很多的好处，很多的宝妈也都会带着宝宝晒太阳，这是因为给宝宝晒太阳可以促进钙物质的吸收，经常带宝宝晒太阳对宝宝生长发育都有帮助，但是很多宝妈却不知道宝宝晒太阳补钙晒多久？
想要给宝宝晒太阳，那么可以每次晒半个小时左右，千万不要晒的时间过长，如果晒的时间太长，很容易让宝宝被紫外线晒伤，而且会把宝宝晒的特别黑，在带宝宝到户外晒太阳的时候要注意做好防晒的工作，可以给宝宝戴上帽子。
钙物质对于宝宝来说是特别重要的，如果钙物质不够充足，那么宝宝会出现很多的不适，可能会出现佝偻病，发育不良等情况。所以要注意给宝宝补钙，晒太阳可以促进宝宝对钙物质的吸收，所以带宝宝晒太阳是特别明智的决定。
除了可以晒太阳给宝宝补钙外，还可以通过饮食来给宝宝补钙，可以多给宝宝添加一些含钙较高的食物，比如虾皮，虾类等一些海产品，生活中含钙高的食物有很多，宝妈认真的挑选就可以了，注意饮食的搭配，也可以让宝宝摄取到充足的钙物质。
