第一次怀孕的女性在身体出现异常情况后总是会非常的紧张，担心自己的宝宝是不是会有什么问题。建议孕妇多看一些怀孕的书籍，或者是多跟生产过的女性交流，这样可以让自己不那么紧张。假性宫缩一般出现在孕中期的时候，怀孕25周的时候假性宫缩会有什么样的症状呢？
假性宫缩跟真性宫缩有本质上的区别，假性宫缩是没有规律的，持续时间不长，一般是十分钟一次，一次会宫缩50秒左右。孕妇会感觉自己的腹部有阵痛，腹部会变得非常硬。孕妇在出现假性宫缩的时候还会有直不起腰来的感觉，总是感觉肚子一直往下坠。
孕中期出现假性宫缩主要是因为孕妇过于紧张引起的，另外，如果孕妇保持一个姿势太久的话，也会出现假性宫缩的问题。所以孕妇需要放松自己，多走走，不要一个人呼吸乱想，也不要总是做一件事情。假性宫缩时间长了对于胎儿会有影响，有可能引起胎儿缺氧。
孕妇出现假性宫缩后注意平卧在床上，闭上眼睛，放轻松，深吸一口气。如果假性宫缩非常严重，且出现腹痛问题的话，需要马上到医院做详细的检查，采取适合的方式来解决这个问题。
