在怀了宝宝之后，女性就会对自己的行为非常的谨慎，害怕因为自己的各种错误，会给宝宝带来各种影响，在怀孕中期，有些孕妇甚至会出现缺氧的状况，这样时间长了，很容易影响宝宝大脑细胞发育，那么孕妇缺氧吃什么能改善？
1、出现了这种状况，孕妇就要在饮食上面注意，不要吃那些含有脂肪特别强的肉质，可以选择清淡的食材，在烹调的时候减少吃食盐，不然的话很容易造成身体出现水肿，要多吃新鲜的鸡蛋，鱼类，也可以吃各种绿色的蔬菜和应季的水果。
2、伴随着怀孕月份增加，宝宝所需要的各种养分也开始增多，这样才能满足身体骨骼，和各个细胞的快速生长，所以在烹调菜品的时候，家人要选择纯植物的用油，避免吃那些动物性的油脂，可以多吃花生，核桃等坚果。
3、当身体出现了缺氧的状况，孕妇的胎动会有所异常，比如说突然的比平时加快很多，或者数量减少，这时候可以到医院里面让医生采取输氧的措施，在晚上睡觉的时候，孕妇要采取左侧的睡眠方法，或者买来专门的孕妇枕，把腿部适当的抬高，这样能够让血液很好的循环，改善缺氧状况。
