每个女性怀孕之后，子宫都会有一层羊水包裹着胎儿，通过B超观察就好像胎儿在子宫内游泳一样，羊水的作用主要是保护胎儿减少外部的撞击以及维持生命安全，羊水如果不在正常值之内的情况下，都会对胎儿健康造成影响，那么孕妇缺羊水吃什么补得快的？
1、女性在孕期如果出现羊水过少的现象，可以通过多喝汤水以及牛奶来解决。汤水和牛奶中的蛋白质含量很丰富，能补充身体内的营养，达到增加羊水的目的。
2、在日常的饮食中可以添加猪肝以及菠菜等富含铁元素的食物，这些食物也可以帮助女性补充子宫内的羊水，能保证胎儿的健康成长。
3、在羊水缺少期间，女性不宜做剧烈的运动，应该多卧床休息，这样有利于保持胎儿的稳定性。同时还需要在饮食上多注意清淡，少吃含盐量多的食物。
女性怀孕期间的羊水状况是非常重要的，所以平时需要每月定期去体检身体，主要是检查孕妇的各项指标以及观察胎儿的心跳是否正常。如果检查中出现不正常的情况可以及时治疗以及预防能最大限度的在孕期九个月里保证大人和小孩的生命安全。
