每一粒葡萄干，都代表着一颗浓缩后的红提。假如仅仅把它作为健康零食有时候尝一尝，那么就太遗憾了，由于葡萄干不但美味，也有非常好的营养保健作用。
女性因为每月一次的经期失血过多，非常容易患轻度贫血，面色苍白、脸颊缺乏鲜血，全部人没精打采且畏冷。多吃葡萄干，能够减轻手脚冰凉、腰痛、缺铁性贫血等状况，增强免疫力。每日吃一小把葡萄干，吃了7天就能接到显著实际效果。
葡萄干还能改进结肠的身心健康，由于葡萄干带有化学纤维和酒石酸，能让粪便迅速根据结肠，降低废弃物在肠中滞留的時间，缓解便秘。
除此之外，葡萄干中带有一种称之为白黎芦醇的成份，它能合理避免 体细胞恶化并抑止肿瘤的提高。
