月经是否规律正常，是判断女性生殖器是否正常的重要标准依据，如果月经出现了异常，说明生殖器可能存在问题，最近就有女性发现自己月经期间月经量变少了，就想知道，导致月经量变少的原因，以及月经量少吃什么可以改善？
正常情况下，女性每次来月经期间，月经量会在30毫升至60毫升之间，所以月经量少于30毫升的时候，可以说明月经量是变少了，在临床上可以称为月经过少，如果不及时进行治疗，有可能发展为月经点滴即净或者闭经等症状。
减肥过度节食、内分泌失调、精神压力大、情绪剧烈波动、人工流产、卵巢功能衰退以及乳房病变等，都是导致女性月经量变少的原因，因此当女性发现自己月经量变少以后，要尽早到医院就医，通过医生问诊以及相关检查，查明原因，再进行对症治疗。
除了积极配合医生进行治疗以后，在饮食方面女性要合理安排均衡饮食，可以吃些富含蛋白质、维生素和铁元素的食物，如猪肉、鸡肉、蛋奶类、豆类及豆制品以及新鲜蔬果，有滋补气血的作用，同时可以煮些益母草水或红糖水来调理身体。
