相信大多数女性的生理期第一天时，血液都是比较少的，然后在第二天才会逐渐增多，有些女性的月经甚至不像正常人那般是暗红色的，所以就会对自己的身体产生忧虑。那么，例假第一天是褐色怎么回事？
如果月经的颜色是褐色的，那么可能与女性身体患有的炎症有关。当月经来的时候，经血从女性体内的子宫流出，所以正常的经血颜色是暗红色的。如果经血的颜色是棕色，这意味着经血与子宫内膜的碎片、阴道上皮细胞和宫颈粘液混合在一起。经期较短的人与少量经血混合后颜色较深，这就变成了褐色。
月经第一天的血是褐色的，也可能与宫寒、月经失调、最近的辛辣饮食和睡眠不好等因素有关。一般来说，月经第一天的血量比较少，随着月经周期的进展，第2、第3天的月经量会比较大。此时，血液就会逐渐变得没有褐色了。
在月经期间建议用热水袋温暖小腹，同时多喝开水、红糖、姜汁或益母草等，这有利于经血的排出，有暖宫的作用。平时尽量避免喝凉水，并且不要吃冷饮，如果有妇科炎症，一定要积极接受治疗，防止月经不正常。
