很多女生认为自己年轻有资本，根本不注意养生。等到身体真的出现了问题以后，再来养生已经是很费劲的事情了。生活中如果不注意保养的话，湿气重的毛病就会找上门来。一旦身体出现了湿气重的问题，对健康的影响是比较大的，那么，湿气重的女生怎么办？
首先，湿气重这个名词已经越来越多出现在人们的生活中，很多人对于这个病症还不是很理解。其实，这是中医上身体内部有湿气的一种说法，。如果女生身体湿气重的话，身体会出现很多的疾病，身体健康就会受到影响，这个时候就要及时的祛除湿气。
如果，女生的身体湿气重的话，首先要从饮食上进行调整。多吃一些有利于改善体内湿气的食物是比较有利的，可以多喝一些冬瓜薏仁汤、冬瓜汤，或者用这些食物制作成自己喜欢的口味来进行食用。但是除湿不是一朝一夕的事情，需要长久的坚持下去。
同时，可以在每晚睡觉之前，用热水加上一些重要成分来泡脚，也是一种非常不错的除湿方法。但是要注意水温要高一些，持续泡20分钟左右，待到身体微微出汗的时候是最佳的状态。
