湿气是一种非常伤害健康的疾病，虽然他无法看见，但是身体如果出现了湿气很重的状况，就会导致食欲不振或者体重骤增等现象，而且会经常嗜睡，尤其是女性特别容易患上比较重的病症，那么女生湿气重吃什么食物？
女生湿气重可以多吃一些薏米，大家都知道，薏米本来就有着非常好的祛湿效果，所以经常将它煮成粥来喝是非常有好处的，尽管他的口感不是特别好，有些粗糙，但是长久下来对于除湿还是非常有帮助的，此外经常吃一些扁豆，也能够化解体内的湿气，因为别人都有着非常好的河中健脾功效，对于化湿和消肿也有一定的功效。
湿气中的女性也可以在平时多吃一些冬瓜，冬瓜能够有效的解毒消肿，还能够清热利水，对于水肿和小便不利以及除去湿气都是有非常好的效果的，经常吃一些不但能够达到厨师的效果，同时还能够美容养颜，如果单单吃冬瓜有些不习惯，可以做成冬瓜排骨汤来喝。
玉米和田螺对于除湿都有不错的效果，所以这些食物在平时都可以多吃一些，尤其是在夏天的时候，最好不要吃太多西瓜之类寒气比较大的食物，容易和体内的湿气积攒到一起，出现更多的症状。
