很多女性都会存在手脚冰凉的情况，去医院检查就会发现是因为自己体内湿气和寒气比较重导致的，这就需要积极进行治疗调理，这样才能缓解症状，请问怎么治疗湿气重和寒气重？
身体出现湿气重和寒气重的情况，患者应该尽快去咨询专业的医师，并在医师的指导下服用相关散寒除湿的中成药，还可以配合医生进行针灸等中医治疗，这样可以帮助患者驱寒祛湿，改善体内湿气重、寒气重的情况，防止症状持续出现引发其他并发症。
除此之外，患者还可以多用热水泡泡脚，或是去做汗蒸，这样可以促进体内湿气和寒气的排出，也能帮助打开皮肤表面的毛孔，达到散热的目的。可以用花椒水或艾叶水来泡脚，这样驱寒除湿的效果会更好，对身体健康也有好处。
在饮食方面也要忌食生冷寒凉的食物，尽量吃些温性或热性的食物，并进行适当的身体锻炼，这样有助于改善体质，提高身体免疫力。同时还要注意日常的生活环境，不要在寒冷潮湿的缓解下居住，应保持室内温度的适宜，还要经常开窗通风透气，确保室内环境的舒适。
