莴笋本身就是一种有利于减肥的食物，因此很多减肥者也会喜欢吃这一种食材。而炒也是使用最广泛的一种烹调方法，用油量的高低决定热量高低，从而影响其在减肥期间的适宜程度，减肥期间推荐清淡少油的清炒菜肴。那么莴笋炒肉丝......

莴笋在平常比较多见，不仅口感鲜美，而且还富有营养，不少人都比较喜欢吃莴笋，有些孕妇也想吃莴笋，但是因为孕妇是特殊人群，所以即使很多孕妇都想吃莴笋，也会提前咨询下，孕晚期能不能吃莴笋?下面就来详细的介绍下这个问题。孕晚......

看过《舌尖上的中国》的朋友们，不知道是否还记得里面的一道莴笋炒腊肉，随着画面的滚动，而我们的口水也快馋出来了，想尝试莴笋炒腊肉做法吗？莴笋炒腊肉的家常菜做法有哪些?妈网百科为您提供了莴笋炒腊肉的做法大全，配有非常......

莴笋又称莴苣，是菊科莴苣属莴苣种能形成肉质嫩茎的变种，一二年生草本植物。其肉质嫩茎和叶可食用，是一种比较常见的蔬菜，含有丰富的膳食纤维、胡萝卜素、维生素、钙、磷、钾等营养成分，具有改善食欲、润肠通便的作用。功效......

凉拌莴笋就是将莴笋切丝，加入各种佐料调制而成的一道美食凉菜，它的主料莴笋的营养价值颇高。莴笋是一种低热量、高营养价值的蔬菜，富含惊人的抗氧化剂、免疫细胞激活剂以及正常细胞的生长调节剂等微量物质，莴笋所含的蛋白......

当家中有了孕妇之后，大家在做饭菜的时候，都会尽量迎合孕妇的口味，同时还要考虑食材的选择是否符合孕妇的营养标准。因此在选择食材的时候，大家都会谨慎小心一些，孕妇不能吃的食物就不买了，那怀孕能不能吃莴笋？怀孕当然是可以......

贡菜的营养价值极高，但是许多朋友对于贡菜的来源、分类等等并不清楚。比如，很多朋友都会有这样一个疑问：贡菜是莴笋吗？这个问题的答案是否定的，贡菜和莴笋是两种不同的蔬菜。贡菜和莴笋虽然同属莴苣属，但两者在外形、口感、......

「导读」莴笋炒虾仁，可以说是海陆的结合体，虾仁的高蛋白质和莴笋的蛋白质，脂肪，糖类，灰分，维生素A原、维生素B1、维生素B2、维生素c，微量元素钙、磷、铁、钾、镁、硅等和食物纤维，那么在一起炒又会迸发出怎样的营养火花。莴笋......

莴笋是平时家里餐桌上经常吃的一种蔬菜,因为颜色翠中带白,口感爽脆,既可以单独用来做菜,还可以和其他食材百搭，它的食疗价值也是无法估量的，妈网百科为您一一罗列，希望您有一个更全面的认识。1.开通疏利、消积下气：莴苣味......

炒莴笋片是一道痕简单的菜色，只要我们把莴笋放进锅里翻炒即可，做法是最简单的，相信网友朋友们自己再家中，常常做这道菜，都变得熟练了，除了炒莴笋，我们还可以把莴笋片做成凉拌莴笋，首先准备鲜莴笋350克，葱、香油、味精、盐、白......

很多妈妈们在选购莴笋叶的时候，很容易把油麦菜与莴笋叶混淆，一不小心，可能就买了油麦菜回来做清炒莴笋叶了。如果是这样的话，那么可能就吃不出那种莴笋叶带来的清香了。因此，妈妈们怎么才能吃到真正的莴笋叶呢？其实，区分油麦......

孕妇的饮食是需要严格注意的一个事项，因为病从口入，如果孕期的饮食没有控制好，那么很容易让一些细菌进入到体内，对身体和腹中的胎儿造成影响。莴笋没熟孕妇能吃吗？想了解的朋友就往下面看看吧。莴笋是特别有营养的一个食材......

不管多营养的食物在它的食用上都有一些限制，也就是它的食用禁忌，就像莴笋炒虾仁这种食物一样，虾仁含钙量相当的多，营养价值也长短常多的，它在食用上也是有一些禁忌的，那么虾仁的食用禁忌是什么呢？虾仁不能和什么同食呢？虾仁本......

相信大家听到莴笋叶这个词，会有种既熟悉又陌生的感觉，因为我们都吃过莴笋，而在做菜的时候，会习惯性的把莴笋叶剥下丢掉。其实莴笋叶的营养价值非常的高，甚至比莴笋本身还要高。那么莴笋叶又应该怎样做才好吃呢？下面看看妈网......

在这个忙碌的今天，做一道丰盛的美味而又不那么耗费时间的美味或许是很多吃货们梦寐以求的事吧，这道莴笋炒虾仁所需的材料很简单，只要您备齐了，就可以起火下锅了。请跟随妈网百科的介绍，来尝试着做做莴笋炒虾仁吧！这道菜的营......

生活中的饮食需要搭配，这是因为营养均衡才能促进生长和发育，所以宝宝的饮食是很多家长都关心的问题，很多有营养价值的食物，家长都想让宝宝多吃一些。莴笋的营养价值很高，但是很多家长都不知道一岁宝宝能不能吃莴笋？宝宝成长......

莴笋与黑木耳同炒的高营养，并不意味着人人都能享用，它也有它的宜忌人群，所以在做莴笋炒木耳的主妇们要注意啦，以下人群不宜复视莴笋炒木耳哦，可对号入座，在日常生活中引起高度的重视。1、有凝血功能问题的人不能吃莴笋炒黑......

相信大家对于泡菜并不陌生，韩国的电视剧里面会经常出现泡菜的身影，泡菜可用不同原料制作，种类繁多，但韩国人说到泡菜时，一般是指辣白菜。辣白菜的热量仅为每一百克十八千卡，是低热量食品，并可成为人体主要的职务纤维供给源。......

「导读」莴笋是蔬菜菜中的一种，而妈妈们也经常会选择莴笋来做晚餐。那么，莴笋炒肉片有多少妈妈们试过呢？荤素结合的菜肴最受妈妈们的喜爱，因为既可以满足自己对素的需求，又可以满足家人对荤的需求，而莴笋炒肉片就是一个很好......

说到莴笋叶，大家第一反应就是一种普通的蔬菜。莴笋叶常见，也容易处理，但是如果想要莴笋叶的味道变得更加出众，吃起来又更好的口感。那么莴笋叶吃起来又有什么食用功效呢？下面妈网百科就为大家介绍一下。1、催奶莴笋叶里会......