莴笋在平常比较多见，不仅口感鲜美，而且还富有营养，不少人都比较喜欢吃莴笋，有些孕妇也想吃莴笋，但是因为孕妇是特殊人群，所以即使很多孕妇都想吃莴笋，也会提前咨询下，孕晚期能不能吃莴笋?下面就来详细的介绍下这个问题。孕晚......

凉拌莴笋不仅是一道美味的凉菜，既能增进食欲又给人们带来视觉上的享受，与众多的食物相比较而言，每100克的凉拌莴苣丝的热量为33.37千卡，含有2.78克碳水化合物，2.25克脂肪以及1.01克蛋白质，凉拌莴既可以作为早餐也可以作为午......

要做清炒莴笋叶，首先要有莴笋叶，其次还需要配一下佐料。吃过的莴笋叶的妈妈，可能知道有这么一道菜，但是要亲自尝试做一下，可能妈妈们还不知道从何下手。其实，用莴笋叶来做一道菜，方法是有很多的。但是，为了能够让妈妈们能够避......

「导读」炝炒莴笋，多动症儿童，患眼病、痛风者及脾胃虚寒、腹泻便溏之人不宜食用炝炒莴笋炝炒莴笋其实就是炒莴笋的一种，只是做法上火候的控制有些不同而已，但是其他都是一样的。在炒莴笋的时候，我们可以适当的加入一些自己......

长久以来人们都在吃莴笋的时候扔掉莴笋叶子，殊不知莴笋叶的营养价值比莴笋还要高呢！莴笋叶中的维生素含量总体要高于茎中的维生素，甚至叶子中的胡萝卜素含量是茎中的十倍之多，维生素B1是叶的两倍，维生素B2是5倍，维生素C是3......

1、莴笋可以开通疏利、消积下气：莴苣味道清新且略带苦味，可刺激消化酶分泌，增进食欲。其乳状浆液，可增强胃液、消化腺的分泌和胆汁的分泌，从而促进各消化器官的功能，对消化功能减弱、消化道中酸性降低和便秘的病人尤其有利；2......

美味的食物很多，会满足很多人的味蕾。而莴笋就是其中的一种，它的做法很多，不少人在生活中对这样的美食非常的喜欢，也会经常购买来品尝它的美味。对于正在怀孕的人，怀孕的期间有许多的食物不可以吃，那么莴笋孕妇初期可以吃吗......

能吃哺乳妈妈可以吃莴笋，妈妈们在焯莴笋时，一定要注意时间和温度，焯的时间过长，温度过高会使莴笋绵软，失去清脆口感。......

家长朋友们知道吗？儿童多吃莴笋对生长发育很有益处，每天吃200克的莴笋叶，即可满足胡萝卜素的需要，吃500克的莴笋叶，即可满足维生素C的需要。此外还含丰富的磷与钙，对促进骨骼的正常发育，预防佝偻病，帮助正常长牙都是很有好处......

莴笋的药用价值非常高，莴笋有利五脏，通血脉的作用；莴笋中包含的大量纤维素，可以增进人体的肠壁蠕动，能够治疗便秘。莴笋中还包含较多的铁、钙，要是儿童经常食用莴笋的话，对换牙，长牙是非常有好处的。下面妈网百科就为大家带来......

莴笋又称莴苣，是菊科莴苣属莴苣种能形成肉质嫩茎的变种，一二年生草本植物。其肉质嫩茎和叶可食用，是一种比较常见的蔬菜，含有丰富的膳食纤维、胡萝卜素、维生素、钙、磷、钾等营养成分，具有改善食欲、润肠通便的作用。功效......

实体词莴笋炖排骨核心答案滋阴壮阳、益精补血、补钙功效与作用1、滋阴壮阳：莴笋炖排骨中含有大量的膳食纤维以及钙元素，经常食用可以起到滋阴壮阳的功效。2、益精补血：莴笋炖排骨当中还含有有机铁成分和促进铁吸收的半胱......

莴笋叶也是一种常见的蔬菜，只不过我们一般都喜欢吃莴笋的根部，但是如果从营养学的角度或者从养生的功效上看，我们更加应该吃的是莴笋的叶子。莴笋叶是非常有营养的，下面妈网百科将分析一下莴笋叶的营养价值。1、莴笋叶中......

我们够知道莴笋的营养价值很高，大部分的人都是很喜欢这一种食材的。莴笋给我们的感觉就是肉质细嫩和口感清滑，无论是炒肉片还是清炒，都是极其美味的吃法。那么莴笋适合哪些人食用呢？下面妈网百科为我们介绍一下。一般认为......

莴苣炒山药的关键之处不仅在于它的烹饪方法，还在于它的食材选购。对于莴苣来说，有些莴苣的味道是比较苦涩的，吃起来口感就不是很好，山药在选购的时候也要注意，一定要选择质量好的山药。那么，对于莴苣与山药究竟要如何选择才......

「导读」莴笋它的茎、肉都可以吃的，有的人爱吃叶子，有的人爱吃茎，因为其茎肉质嫩。同样，各个地方由于饮食的差别有的人喜欢生食、凉拌、炒食、干制或腌渍等，你最钟爱哪一种？莴笋炒肉片莴笋可以用来做很多菜，不仅可以用来清炒......

孕妇敏感且脆弱，因此在饮食方面要多加注意，避免误食而影响到孩子的身体健康。很多女性朋友都喜欢吃莴笋，但是很多孕妇都很疑惑和谨慎。那么，孕妇究竟能不能吃莴笋呢？一起来了解下吧。孕妇可以食用莴笋的。莴笋富含维生素A......

首先，从外观上看，油麦菜和莴苣叶还是很不一样的。油麦菜的叶子细长光滑，而莴苣叶宽大，表面有很多经络突出，不均匀，莴苣叶没有油麦菜长。虽然油麦和莴苣叶都是莴苣植物，但油麦是叶生菜的变种——长叶莴苣，其营养价值高于茎生菜......

「导读」莴笋是一种营养及非丰富的食材，它的营养成分非常多，适宜人群也很普遍。莴笋的制作方法更是多种多样，既可以凉拌，也可以与其他的食材进行搭配食用。凉拌莴笋的做法凉拌莴笋不仅有丰富的营养价值，还给人们的餐桌增添......

孕期孕妇要学会忌嘴，不能食用可能危害胎儿正常发育的食物。像山楂、桂圆，在孕早期过量的食用，可能会造成胎儿流产。所以在孕期要多多补充营养，饮食要清淡易消化，并在孕早期补充叶酸，预防胎儿畸形。那么莴笋孕妇可以吃吗？孕期......