莴笋是大家很熟悉的食物，凉拌莴笋丝、清炒莴笋片都是餐桌上的家常菜。莴笋不仅营养丰富，还有一定的药用价值。现代医学认为，莴笋含丰富的糖类、维生素C和钙、磷、铁等成分。每500克莴笋含有铁约12毫克，与菠菜含量基本相同......

对于处于哺乳期的女性而言，大量的奶水对宝宝的健康成长有着非常大的影响。为了让奶水健康并且充足，需要时刻注意饮食方面的问题。日常饮食中有一些食物会对产妇造成回奶的功效，那么，哺乳期吃莴笋回奶吗？爱吃莴笋的女性在哺......

我们都知道韩国的泡菜很出名，在电视上经常会看到一些韩国的人食用泡菜。其实泡菜在我国也有人在制作，而且用的材料也是各式各样的，泡莴笋就是一种常见的食材。泡莴笋跟其他的泡菜类菜肴相差不大，都是经过一定时间的腌制而......

莴苣炒山药这道菜的营养价值非常的丰富，它的营养价值主要源于这道菜的主要食材莴苣与山药，虽然同是素材，但是这两种食材的结合可谓是营养“满满的”，下面我们就来仔细分析一下这道菜的具体营养价值！莴苣的营养价值莴苣里面......

「导读」炒莴笋丝有健脾开胃的功效，这道菜的营养极好，深受大众的欢迎炒莴笋丝炒莴笋丝是不少家庭都喜欢的一道菜，要做出这样子的一道菜，说难不难，说容易，也不容易。做菜本来就是一门学问，除了油盐必须下得适量，火候也得掌控的......

莴笋的吃法，真的有很多，特别是它属于是很常见的，莴笋其实生吃热炒均相宜，但我个人认为，最简单最好吃的做法还是清炒莴笋。下面我将清炒莴笋的做法详细介绍如下，供朋友们参考，希望大家都能轻松做出各种不同口味的清炒莴笋。做......

挑选莴笋是有技巧，最先就是要看季节，1-4月份的莴笋时最鲜嫩最好吃的，太早或者太晚上市的莴笋普遍比较老，一般是远途运输和储存的莴笋，已经空心了，吃起来还有渣滓的感觉。买莴笋也不要买太粗的，太粗的更容易空心。莴笋的颜色......

相信生活中吃过莴笋的人有不少，而吃过莴笋叶的人当然也有很多。莴笋叶是一种比较好吃的蔬菜，其口感爽滑，用来做菜非常的方便，因此很多人都会非常的喜欢。那么在购买莴笋叶的时候应该怎样挑选呢？下面妈网百科为我们讲解一下......

美味的食物很多，会满足很多人的味蕾。而莴笋就是其中的一种，它的做法很多，不少人在生活中对这样的美食非常的喜欢，也会经常购买来品尝它的美味。对于正在怀孕的人，怀孕的期间有许多的食物不可以吃，那么莴笋孕妇初期可以吃吗......

莴笋炒肉或者是炖汤都是很不错的，有人说，自己不知道孕妇是否能够吃莴笋，因为自己深怕在这个特殊的时候吃莴笋会对胎儿造成影响，那么，孕妇吃莴笋对胎儿好吗？下面来看答案。孕妇吃莴笋对胎儿好吗莴笋不仅有比较清爽的口感，而且......

长时间开花可以吃生菜。莴苣长时间开花只是莴苣老化的表现，没有变质，只是因为莴苣长时间放在里面的味道发生了一些变化，但还是可以吃的。可以长时间吃生菜。莴苣放得太久，里面的水会逐渐流失，流失后很容易变软，但这种情况仍......

「导读」莴笋有种特别的清香，微苦，细嚼又满口留香，口感鲜嫩，色泽淡绿，如同碧玉一般，制作菜肴可荤可素，可凉可热，口感爽脆，是很让人留恋的一种蔬菜。莴笋的做法有很多，相信大家为了寻找好吃的做法，也做过了不少的尝试。常见的做法......

宝宝能吃莴笋叶吗？有经验的妈妈都知道，在6个月添加了辅食后的宝宝是可以吃莴笋叶的，但前提是宝宝不会对莴笋敏感，也不能多吃。莴笋叶蕴含比较丰富的胡萝卜素、维生素B2、维生素C、蛋白质等成分，每天吃200克的莴笋叶，即可满......

既然知道了清炒莴笋丝的做法，那么怎么做会比较好吃呢？有些妈妈可能会感到很疑惑：不就是一个炒的过程吗？其实，不是的。知道了清炒莴笋丝的做法，还要特别注意做的过程中的一些细节问题。如果忽视了这些细节问题，很容易做出的清......

莴笋叶也是一种常见的蔬菜，只不过我们一般都喜欢吃莴笋的根部，但是如果从营养学的角度或者从养生的功效上看，我们更加应该吃的是莴笋的叶子。莴笋叶是非常有营养的，下面妈网百科将分析一下莴笋叶的营养价值。1、莴笋叶中......

莴笋为菊科，属一年生或两年生草本植物，原产地中海沿岸，约在七世纪初，经西亚传入我国，各地普遍栽培。莴笋分茎用和叶用两种，前者各地都有栽培，后者南方栽培较多，是春季及秋、冬季重要的蔬菜之一。一般人在选择莴笋叶的时候，都会......

莴笋叶有点苦涩味，往往就被人们扔掉了，殊不知它的营养价值比茎部还要高。如胡萝卜素比茎部高9.7倍，维生素C比茎部高14倍。莴笋叶在制作的时候，也是要注意一些细节的喔，下面妈网百科就为我们讲讲炒莴笋叶的技巧。1、炒之前......

看完清炒莴笋叶的营养价值之后，想必妈妈们已经对清炒莴笋叶这道菜非常了解了。但是妈妈百科提醒妈妈们：最好还是了解吃这道菜的时候应该注意什么为好，这对于避免意外发生有很大帮助。首先，来看一下清炒莴笋叶的不适宜人群......

既然知道了清炒莴笋片的美味，又了解了其营养价值，那么究竟清炒莴笋片还有什么功效呢？其实，清炒莴笋片的功效离不开其营养价值。妈妈们如果想知道清炒莴笋片的功效所在，就要看看以下的内容了：首先，清炒莴笋片具有开通疏利、消......

孩子不喜欢吃莴笋怎么办，怎么让孩子接受莴笋。孩子很多都比较喜欢听这个东西吃了对身体好，他就会看在营养的份上吃莴笋，不过怎么给孩子解释莴笋的营养呢，本站小编为大家带来了宝宝吃莴笋的好处介绍。食用莴笋的五大功效1.......