有除湿气需求者，可根据自身情况来选择适宜的食物。传统医学认为，有湿气可能与寒湿、湿热、脾虚湿盛有关，不同情况的饮食调理可能存在差别。例如：1、寒湿一般需要温化寒湿，患者可选择吃一些牛肉、牛肚等性质温热的食物。2、......

现在很多女性都会有痛经的情况，而且还会背部起痘，如果长期的痛经是因为自身的原因，比如宫寒引起的痛经，然而如果体内湿气重也是会引起背部起痘的。这种情况可以喝红糖姜茶、薏米红枣茶、小米粥、红豆大枣汤以及羊肉汤来暖......

湿气可能是存在于很多人身上的一个问题了，湿气如果一直在体内产生，会引起一些其他的问题出现，所以去湿气应该引起每一个人的注意。而通过中医来祛湿，是目前来说比较常用而且有效的方法，中医去湿气最好的方法有食疗法和拔罐......

临床上除湿气的中药有很多，如茯苓、薏苡仁、黄芩、栀子、当归、山药、白扁豆、砂仁等。湿气重主要分为寒湿、湿热、脾虚湿盛等类型。寒湿包括外感寒湿和内生寒湿，患者可出现畏寒肢冷、面色发白、口腔溃疡、四肢关节疼痛......

玉米:具有调节食欲、降低浊利尿等效果，适用于尿路结石和慢性肾炎浮肿、高血压、食欲不振等症状。薏苡仁:有利于水浸湿、健脾止泻等效果，适用于小便短赤、浮肿脚气、风湿性瘫痪、脾虚止泻、扁平疣等疾病。扁豆：具有健脾和......

血海穴屈膝，大腿内侧，髌底内侧端2寸，股四头肌内侧头隆起处。坐在椅子上伸直腿后，在膝盖内侧看到凹陷的地方，凹陷上隆起的肌肉顶端是血海穴。作用:有助于缓解月经不调、闭经、气反腹膨胀、湿疹、皮肤瘙痒、贫血等情况。丰隆......

除湿的方法1、拔罐拔罐疗法对除湿有一定的效果。拔罐疗法是传统中医常用的治疗疾病的方法，可以通过寒冷去除湿气，疏通经络，消除淤滞，活血，消肿止痛，消毒泻热，调整人体阴阳平衡，消除疲劳，增强体质。2、科学饮食日常的饮食最好做......

我们周围有很多人大便异常，伴随着烦躁失眠、脸上青春痘等健康问题，中医表示，现代人吃的食物中含有污染，肉多，运动量少，身体阴盛阳虚，湿邪内郁，长期以来水湿不能完全运输到体内堆积，但在致病的风、寒、暑、湿、干、火这样的六淫......

1、橙有健脾、和胃、止呕、宽胸的功效，适用于食欲不振、食后腹胀、呕吐、便秘等症状。2、无花果有健脾、开胃、清热、润肠功能，可用于食欲不振、便秘、腹泻等症状的食疗。3、西瓜夏令的主要水果之一。中医常以西瓜皮（又......

艾灸在我国出现之后，得到了很多养生人士的关注和青睐。它有着非常明显的养生和治疗效果，让很多的养生人士得到了满足。所以它现在越来越普及，但是还是有很多的人士不知道艾灸除湿气吗？下面小编来为您详细介绍一下相关的常......

现在三伏天，气候闷热，湿度大，女性不注意养生工作，湿邪容易困脾，精神不振，也会影响食欲，夏天怎么去除湿脾？介绍四个快速驱除湿气的妙计。1、注意饮食除湿的方法药补不如食补是正确的。去除湿气的方法有很多，可以从饮食开始。湿......

春天以来，南方漫长的雨季又拉开了帷幕，由于气候潮湿闷热，不少人由于害怕湿邪入侵，都会下意识地关注如何才能有效祛湿这一问题。但祛湿却并没有一个万试万灵的方子，每个人的体质不同，祛湿的方式也不同，祛湿的方法不当不仅祛不......

1、用葱姜蒜祛湿葱姜蒜是日常生活中最常见的三种调味品，但药用价值非常高。葱、姜、蒜的使用方法多种多样，常见的用法如姜煮水。这样煮的姜汤有助于排出体内的湿气，迅速出汗，蒸发多馀的湿气，缓和体内的湿气过重。另外两种......

湿气如何去除湿气1、红豆煮鸡材料:红豆90克，去毛和内脏的母鸡1只。做法:将红豆放入鸡腹，用竹签闭上鸡腹的切口，加入适量的水煮汤，吃的时候加入适量的盐和调味料，吃肉喝汤。功效：补中益气、健脾利湿、利尿消肿，对春季四肢浮肿......

1、搔爬散热除湿容易受风的部位通常是人体背部的上1/3，即肩部背部的区域。背部搔爬可增加毛细血管的活性，有助于身体散热除湿。具体的操作方法是在刮板和瓷勺上涂少量精油和橄榄油，从背部沿脊柱从上到下单向刮，沿脊柱宽1.......

1、傍晚开窗比较科学梅雨季节什么时候开窗换气，很讲究。室外高湿度的空气引进室内，不仅人体感到闷热，还会促进细菌等微生物的繁殖。尽量利用傍晚室外湿度最低的时间段打开窗户换气。也可以经常打开空调的除湿器，降低居室......

每一个哺乳期的妈妈都很辛苦，不仅要心甘情愿的成为宝宝的挤奶机器，还要想尽各种办法为宝宝提供优质的乳汁。既然要保证乳汁的质量，那在哺乳期的时候就不能随随便便的吃药。那来了解下哺乳期除湿气怎么去除？既然哺乳期不能......

薏苡入脾，可健脾除湿。根据药材的性味，中医的除湿药，辛香温暖干燥，甘淡渗透。辛香像陈皮一样温暖，可以湿痰。这就像用火把水晾干一样。这既有好处也有坏处，好处是湿润快，坏处是火变大，烧壶的可能性很高。薏米则味甘淡，渗利即利......

湿气重分为内湿和外湿，自然界的六气过时不适合人体的正常适应是六邪。这里的外湿是自然界的湿气侵入人体，湿气是阴邪容易袭击阳位的性重浊，所以感到湿邪的时候有头痛和困难等感觉，又有浑浊的粘性和身体的麻木感觉。每天早......

早晨起床时感觉特别困乏无力，刷牙时很有恶心，干呕的症状，即便是在平时很注重护理肌肤，可是皮肤依然黯淡无光，面容显得憔悴，这有可能是身体内湿气过重所致的。身体内湿气过重想要去除湿气，首先在饮食上要注意少饮酒，少吃甜食和......