花菜通称菜花，有白、绿两种，绿又称西兰花、青花菜。由甘蓝演化而来，起源于欧洲地中海沿岸，在《时代》杂志推荐的十大保健品中排名第四。白、绿两种蔬菜花的营养、作用基本相同，绿色比白胡萝卜素含量高。花菜的营养价值是什......

吃萝卜能合理预防感冒俗话说：“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医师开方子。”立立秋后，销售市场上萝卜的类型增加，母亲何不买一些萝卜回家了让小孩吃。中医学觉得萝卜有健胃消食、止咳化痰清咽、清热解毒顺气、退肿散淤之作用。大部......

很多女性中青年会长很多白发。这种情况是我们所说的少年白。其实，我们在民间传闻说白发一根长十根。其实，这句话不科学。请告诉我长白发的原因和减少白发的营养食谱。一、白发增多的原因1、染发危害多每个人对自己的头......

实例：月月前不久得过一次发烧感冒，反复了好长时间才好，可把父母瞎折腾坏掉。从那时起，母亲汲取了经验教训：务必给孩子好好地来补，提高抵抗力。因此，在一切正常饲养之外，月月不但要吃医院门诊开的钙和鱼油，还附加补起牛初乳和DH......

不少女性都是甜食爱好者，不管心情好不好都想吃点甜的。的确甜食很美味，吃了还能让人心情变好。但过量进食甜食对身体可是只坏不好，除了大家都知道的长胖以外，还可能带来5大危害。让我们来看看:发胖是最直观的。人体所无法......

女儿便是不喜欢蔬菜，吃蔬菜如同吃中药一样不舒服。这也不可以怪罪小孩，很多成年人来看，蔬菜美味，清爽可口。但是从口感而言，荤腥的口感毫无疑问比蔬菜更强。还有一个不便，便是女儿也讨厌吃苹果。有一次大家出门度假旅游，或许......

宝宝补血食谱：海带鸭血汤原材料：水发海带50克，鸭血500mL，原汁老母鸡汤1000mL烹调方法：1.先将水发海带清洗，切割成棱形片，放进碗中预留。2.将鸭血加精盐少量，均匀后放进碗中，隔水蒸熟，用刀划为1.5公分厚为的鸭血块，备用。3.将火锅......

(11月20日)是世界儿童日。现阶段，因摄入过多大蛋白质而造成身体提高过快的少年儿童，去医院问诊的少年儿童病案中，占了接近三分之一。蛋白质太多，不光推动孩子过快生长发育，还非常容易造成肉中毒了，废弃物在身体沉积越多，对人......

面条不仅营养好吃，烹饪也简单，北方很多人以面条为主食。即使在南方，面条也是很多人早餐、晚饭的选择。煮面时习惯如何煮？如果作为正餐只是煮面而不加蔬菜，可能营养不够哦。那么，煮面条最有营养的蔬菜是什么？1.西兰花西兰花中......

健脑食品——简易地说，便是有利于人的大脑的食品。也就是说，健脑食品是构建坚毅而耐疲惫的中枢神经的食品。儿童食健脑食品应保证科学、有效，尽可能给孩子服用很多的纯天然天然的动物与植物，他们富合很多维持着当然情况的......

健康长寿是绝大多数人追求的目标，因此，近年来越来越多人关注饮食健康这一话题。众所周知的是，蔬菜营养丰富对身体好处不少，一些蔬菜还被誉为“长寿食物”。但不管吃什么，度都十分重要，一些常见的长寿蔬菜，如果吃得太多可能会......

冬季，许多父母对小孩长期性咳嗽觉得十分头痛，实际上假如在咳嗽期内留意食物禁忌，能够具有事倍功半的实际效果，从总体上应当留意下列八忌：一忌：寒凉食物。咳嗽时不适合吃冷食或冷藏饮品。中医学觉得人体一旦受了寒，便会伤到人......

炒饭的颜色润滑，香味可口，一直是很多人最喜欢的食物之一。但是，炒饭很好吃，但是不是健康食品，营养价值不高，卡路里也不低。为了健康炒饭不能吃吗？别着急，炒饭也很好吃很健康，主编告诉我们1.不要用剩饭剩饭再加热营养素会损失，质......

食用果冻要留意婴儿安全性很多父母认为果冻是新鲜水果产品，含有各种各样维他命，孩子吃了有益处，这彻底是误会。果冻并不是新鲜水果产品，只是由增粘剂、香精、添加剂、甜味素等原材料配置成的，主要成分是藻酸钠缓释片及琼脂......

经常做饭的人，应该知道银耳吧。其实，银耳又称白木耳，是枯木生长的胶质真菌，因为它的颜色像银，所以被称为银耳。银耳所含营养全面，具有一定的药用价值，因此与人参、鹿茸一起享有盛誉，被称为山珍、菌中明珠。让我们一起来理解一......

包子是大家熟悉的食物，也是我们餐桌上的常客，无论是自己做还是外面买，无论是肉馅、菜馅还是甜馅，我们都习惯在日常生活中偶尔吃。但包子要怎么吃才算健康？下一位编辑教肉包如何健康地吃。酱肉包酱肉包一般将肉煮酱肉包在馅......

乳酸饮料不可以替代酸奶现如今，要问商场里哪些食品类卖得最红，也许酸奶应算一个。在世界各国，酸奶也都被贴上“最好养生保健品”的标识。可是，一头扎在品种齐全的“酸奶”、“乳酸饮料”和“酸含乳饮料”堆里，顾客总被搞得......

胸部平坦的义弟纸如何让男神丰胸？与其羡慕别人前凸后翘的身材，不如想想眼下的招儿吧，饮丰胸食谱是非常非常简便的方法，只要你坚持进行食补，其实丰胸也不难，效果最好的丰胸食谱，赶快拿走学学吧。山药炖猪蹄材料：山药100克，猪蹄2......

葡萄干是很多人喜欢的零食，味道酸甜，不仅能促进食欲，而且营养丰富，营养比葡萄多。其次，葡萄干具有补充血气的效果，具有丰富的铁、钙和多种矿物质维生素，改善睡眠，降低胆固醇，降低冠心病的发生风险。在现实生活中，很多人在吃葡萄......

清爽夏日的高温防暑粥许多小儿一到夏天便会发烫，要等到秋意渐浓以后才彻底退净，第二年夏天经常再发，乃至持续很多年，这类状况在医药学上被称作“炎热症”，也叫小儿夏季热。小儿夏季热可以用饮食疗法减轻。一、绿豆粥：黑豆10......