职业女性因为工作太忙容易忽视早餐和午餐，影响身体健康。为了保持健康，头脑清醒，建议职业女性调整饮食习惯，吸收身体所需的各种营养。那么，白领女性如何补充日常必要的营养呢？外食族白领补充营养是四招一、多吃水果:补充维......

冬至临近，天气越来越冷，这个天气，没什么比喝一杯热饮更舒服的了。只是喝热水太少，下午越喝越饿吗？下一位编辑介绍冬季热饮，温暖营养，适合上班族下午喝哦~紫米牛奶的营养价值紫米是水稻的品种，颜色紫黑，味道甜，甜而不腻。紫米富......

只需是关注减肥瘦身的小孩子，都是会有那样的疑惑：究竟是否有不感觉饿的减肥的方法？肚子饿便是说白了的空着肚子感，究竟是否有能够清除空着肚子感的方式呢？先从什么叫“肚子饿”逐渐讲吧！大伙儿都是会觉得肚子饿的情况下是由......

自小就应塑造吃粗粮蔬菜水果的良好的习惯，说白了粗粮，就是指除精白米、富强粉或标准粉之外的谷类食物，如小米手机、苞米、高梁米等。小儿从4-6个月加宝宝辅食后，就可以考虑到吃点粗粮了。常吃粗粮蔬菜水果的9个益处1.清理......

“参加”让孩子爱上营养物质“参加”让孩子爱上营养物质你彻底能够让三四岁的孩子爱上蔬菜和一切有营养成分的食材，如果你有方案、有耐心、有在饭桌上说动孩子的方法。三四岁的孩子常常会那样：她们不喜欢多吃鸡蛋、不喜......

2岁的亮亮活泼开朗，是家中中的小王爷。他很喜欢喝果汁饮料，祖父、姥姥、姥爷、姥姥就将他喜爱的饮品一箱箱地从商场往家中搬。入暑至今，高温天气，小亮亮对果汁更亲睐了，备好的温开水总被冷淡在一边。几日前的一个早上，亮亮......

1.增胖诸多胖宝宝含有葡萄糖的甜食和饮品，可造成宝宝中枢神经系统产生变化，刺激性身体一种造成暴饮暴食的生长激素代谢，造成宝宝胃口暴增。很多葡萄糖在肝部中新陈代谢为人体脂肪，导致发热量产能过剩，休重也随着升高而变为......

很多女人都会觉得背心冷，不管穿多少都会如此。其实这跟气血不足，体虚有很大的关系。不仅要适当锻炼自己的体质，还要用食物补充自己。什么营养饮食能补充血气？让我们一起学习。枣陈皮汤食材:枣20颗，陈皮10克。做法:枣洗一小......

冬天是儿童发病率较高的时节。相关材料表明，冬天儿童身体欠缺维生素是生病的一大发病原因。如填补提升服用含维生素A的食品类，可使儿童有关病症发病率减少75%。它不但具备预防眼干燥病、夜盲的功效，与此同时还能增加抵抗......

“我们家的孩子如何在家里吃饭吃得不太好？”有一些父母会发觉，自己的孩子在幼稚园吃饭时听话，不挑食、吃得又快又多。但一回到家就与在幼稚园时有天差地别，不仅要让父母喂、不吃这不吃那，还边吃边玩，让父母十分头疼。一样是......

每一种食物都是有其独特的口味。下边这几个浓醇、美味可口又有营养成分的菜式，不但色香味俱全好，小朋友们也很喜欢哦。香麻大龙虾香麻大龙虾原料：新鲜虾250克、白芝麻75克、鸡蛋清100克，食用盐、味精、米酒、糖少量。作法......

每一年一转秋，小儿科医院门诊便会问诊许多拉肚子的患儿。有的父母觉得宝宝是进食吃坏掉腹部，因而盲目跟风给宝宝忌食。也是有父母觉得宝宝因为腹泻失去很多微量元素，必须很多地补充维生素，因此盲目跟风地给宝宝喂养牛乳、......

大家一般把削瘦、生长迟缓甚至缺铁性贫血、缺少钙等营养成分缺乏病症做为分辨宝宝缺乏营养的指标值。这一方式法尽管靠谱，但病况发展趋势到这一步，宝宝的身心健康早已遭到到一定水平的危害，只有“画蛇添足”，这显而易见并......

血气不足可以用补充食物的方法烹饪。虽然不是大病，但对女性的影响很大，不容忽视。介绍有助于补充血气的食物，使脸色红润。熟地黄熟地黄补血滋阴养肝益肾，血虚阴损、肝肾不足引起的眩晕均可应用。补血常常与当归、白芍等同......

民以食为天，我们每天都离不开吃。当然，要想健康，在吃方面不仅要保证美味，营养组合也很重要。许多营养专家给出了不同人每天摄取不同营养元素的分量表，但这些数字看起来很抽象，小编教大家用手测量，简单直观。粗粮:拳头吃粗粮......

秋天小宝宝不适合吃的水果柿子、甘庶、柑桔这三种水果尽管美味可口，但假如给孩子吃太多会造成许多难题。秋季，恰好是很多水果发售的时节。五花八门的水果诱惑着孩子的食欲。却不知道，有一些水果孩子不能多食，不然会危害孩......

小豆减肥法，减肥总是生不息的话题，女性为了减肥可以对自己减肥，但减肥对身体不好，减肥效果也不好，现在流行的小豆减肥法有效吗？小豆减肥以小豆为食材，制作相关食谱，有效减少腹部赘肉问题，远离腹部。那么，红豆怎么吃才能有更好的......

包子是大家熟悉的食物，也是我们餐桌上的常客，无论是自己做还是外面买，无论是肉馅、菜馅还是甜馅，我们都习惯在日常生活中偶尔吃。但包子要怎么吃才算健康？下一位编辑教肉包如何健康地吃。酱肉包酱肉包一般将肉煮酱肉包在馅......

菜籽油是我们通称的菜籽油，是日常生活中常见的食用油，是从油作物菜籽中榨取的植物油。榨油的原料是植物的种子，一般含有一定的种子磷脂，对血管、神经、大脑的发育非常重要，菜籽油也有一定的营养价值。菜籽油的脂肪酸组成特......

很多父母欠缺育儿常识，不留意孩子学爬、学坐时的姿势，等孩子因自小培养的习惯性造成走相不好看、坐相歪斜时，则追悔莫及。实际上幼儿阶段恰好是快速成长发育的环节。宝宝在这个阶段骨骼里钙、磷等碳酸盐含量少，有机化合物......