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有关饮食健康的育儿文章
冬季勿忘——假苦瓜
说到假苦瓜,会在问苦瓜还有假的吗?苦瓜没有假,但有名子俗叫“假苦瓜”的食物,此物就是葫芦科植物罗汉果的果实——罗汉果。主产于我国广西,并在全国各地干果柜台有售。今冬由于天气变化等诸因素,气候干燥冷热无常,感冒咳嗽,......
2023-11-12
菜的热法有讲究
我上周五接到一位老人家的电话,她问的问题很简单,细想想还真有说头,值得思考。老人问:“要过春节了,有讲究要有剩菜留下,“年年有余”外,在外面吃饭也不想丢掉都装回来了,孩子上班带饭等等,这热饭现在能省事就省事,在微波炉里一......
2023-11-11
支持我一些建议!从垃圾食品中恢复健康
世界卫生组织发表了十大垃圾食品。其中包括油炸类食品、腌制类食品、加工类肉类食品、饼干类食品、汽水可乐类饮料、方便类食品、罐头类食品、梅糖饯水果类食品、冷冻甜食品、烧烤类食品。请注意:在这十种垃圾食品中,......
2023-11-13
海带or炸海鲜六种食物毁了你的脸
以下6种食物可以说是女性的天敌,平时不要贪婪地吃太多。1.蛋糕-必然胖食物分为密集性和非密集性食物。除了果蔬不属于密集性食物外,其他食物如肉类、奶类、五谷类都属于密集性食物。而食物配搭法是主张我们在同一餐之内......
2023-11-13
猪头肉吃了有什么好处?
喜欢吃猪头肉的人很多,特别是男性喝酒时吃猪头肉是绝品。猪头肉的营养价值还很丰富,适量食用有利于健康,猪头肉有利于人体的营养,主要表现在以下几点。一、猪头肉富含蛋白质。猪头肉蛋白质含量是猪肉的2.5倍,碳水化合物的......
2023-11-11
8种高盐小食物 不要吃小心6大疾病
在我们的生活中,盐是必不可少的,但往往食物属于高盐类,那么什么是高盐呢?高盐饮食是指每天可以使用6克以上的盐(约1克啤酒瓶盖,去除软垫)的饮食,其中有酱油、咸菜、味精等调味料摄取盐的量。实际上,我们每天摄取的钠离子不都......
2023-11-11
夏天喜欢吃冰 心里冷冻了
炎热的夏天,很多人去买冷饮和冰水止渴,一口喝,爽快。但冰水真的能解渴吗?根据养生保健专家的分析,夏天很多人出汗后,为了消除选择喝冰水是不科学的。因为这样虽然会带来暂时的舒适感,但大量饮用冰水,会导致汗毛孔宣泄不畅,肌体......
2023-11-13
五味调和醋为先,不同醋的食用方法
醋当属古老的调味料,烹炒煎炸盐为主,五味调和醋为先,醋在烹饪调味中有着不可替代的作用。《本草纲目》中有许多食醋医疗效果的记载。民间也流传着对便秘、高血压、糖尿病有医疗效果。酿造醋含有丰富的营养成分,具有独......
2023-11-19
品品“食中草千岁——韭菜”
杜甫诗日:“夜雨剪春韭,新炊间黄梁”,元代又有诗人赞誉:韭菜“气较荤蔬媚,功于肉食多,浓香跨姜桂,余味及瓜茄”。韭菜治阳虚肾冷,故名壮阳草;治阳痿,亦名起阳草剪而复生,不需要时时栽培,又喜称懒人菜。《本草拾遗》中记录:“在菜......
2023-11-20
肝火大的人什么时候吃酸?脾虚者应避免
一说到酸味食物,许多人的第一反应就是醋。其实除了醋外,酸味食物有很多,比如山楂、西红柿、猕猴桃、葡萄、石榴等。味道上没有酸味的东西,一般不是酸味的食物。一、火多吃酸,吃你的火1、肝火大的人什么时候吃酸?肝火大的时......
2023-11-13
夜视力下降,猪肝、柑橘你会选择哪个
有数据表明每天大约有30%以上的朋友,面对电脑的时间超过5个小时,其中59%的人感到视力下降,24.5%的人在光线不足的情况下,看不清东西,眼睛干涩,在开车的时候看不清路边的标志,或者在阅读时感觉字体模糊,这是眼睛过度疲劳的典型......
2023-11-15
高考前如何保证饮食健康 临近高考该怎么吃
高考已进入一个月倒计时,在关键时刻,正确的吃,能吃出好心情和好状态。相反,如果没有把握住正确的方法,可能会适得其反!那么高考前如何保证饮食健康?临近高考该怎么吃?下面本站小编带来介绍。高考前如何保证饮食健康首先,要注......
2023-11-15
钙片什么时候吃好
因为人体在夜间需要大量的钙元素,所以在晚餐的时候补钙对身体比较好,这样才能够更好的养护身体,帮助吸收。吃钙片之后尽量不要喝牛奶,钙片也不可以和含有草酸的蔬菜一起吃,不然会形成沉淀物影响钙吸收。注意也不要和碳水化......
2023-11-12
喝啤酒有益于骨骼
美国研究人员分析发现,各类啤酒含有原硅酸,其中或多或少的硅元素有益强健骨骼。或多或少研究由美国加利福尼亚大学研究人员完成。他们选取市面上100种不同类别的啤酒,检测分析其中硅元素含量。先前研究显示,硅元素有益强......
2023-11-13
螃蟹和梨能不能一起吃
一般情况下,螃蟹和梨不能一起吃,容易导致出现消化不良的症状,具体分析如下:螃蟹营养价值丰富,性质较为寒凉,含有大量蛋白质、矿物质、维生素等,适量食用可起到抗感染、软化血管、抗衰老等功效。梨也属于寒性食物,日常食用能清......
2023-11-16
日常饮食中18种主要的致癌因素
目前癌症已经成为男女居民死因的第一位。2007年的统计数据表明,在当年死亡的城市居民中,癌症造成的死亡占28.53%。资料表明,尽管癌症的治疗效果得到了提高,但近20年,一些主要癌症的5年生存率却没有明显改善。癌症的发生与......
2023-11-17
每天吃多少巧克力最合适
巧克力是着名的甜食,喜欢达人的孩子,但是因为知道吃多少甜食不好,所以很多人不敢吃巧克。但是,吃巧克力真的没什么好处吗?让我们一起来理解巧克力。黑巧克力是公认的保健品,那白巧克力也对健康有益吗?巧克力的健康作用来自可......
2023-11-11
健康带饭牢记五个注意事项
很多上班族都困扰着每天的饮食问题,有时因为忙碌的工作没有时间出去吃饭,有时厌倦了吃饭,越来越多的人选择吃饭,上班族吃饭可以节省时间,也可以吃自己想吃的东西。上班族带饭需要注意什么?要吃得更健康就必须了解带饭注意......
2023-11-11
薏苡养颜米滋养6种米最滋养女性
米饭是我们日常饮食的主角之一,我们的餐桌上什么都可以,香味的米饭也不能少。最滋补的是米日常用于做饭的普通米,也称为粳米或精米,呈半透明卵圆形或椭圆形,米率高,米粒膨胀性小,但粘性大。作为日常食用大米,粳米含有人体所需......
2023-11-13
夜猫族一定知道!健康地吃夜宵六招
现在由于生活习惯的变化,人们白天忙于工作,只有晚上的时间才能自由发挥,所以夜生活的开放。说到夜生活,吃夜宵是必不可少的。事实上吃夜宵已经成为现代人的一种习惯。专家提醒我们为了健康就不要吃夜宵。可是只要你遵循一......
2023-11-13
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