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有关饮食健康的育儿文章
芹菜能治高血压吗 高血压不能吃什么食物
高血压是一种常见的临床慢性病。高血压发生后,患者血压异常升高,可能会引起一些健康问题。如果高血压得不到控制,甚至可能对其他身体器官构成威胁。因此,在控制高血压的过程中,我们需要注意一些健康的饮食。让我们看看!高血......
2023-11-22
葡萄柚影响一些药物的效果,但不要造谣
葡萄柚又称为西柚或胡柚,是一种营养价值较高的水果,但近年不幸成为谣言中的“明星”。“服药后再吃柚子等于服毒”、“柚子这么吃很危险,甚至可能猝死!”、“千万注意,有种柚子这么吃很危险,甚至可能猝死!”……诸如此类的......
2023-11-11
薏苡养颜米滋养6种米最滋养女性
米饭是我们日常饮食的主角之一,我们的餐桌上什么都可以,香味的米饭也不能少。最滋补的是米日常用于做饭的普通米,也称为粳米或精米,呈半透明卵圆形或椭圆形,米率高,米粒膨胀性小,但粘性大。作为日常食用大米,粳米含有人体所需......
2023-11-13
吃海鲜的益处与缺陷
在很多地方,海鲜都是最受欢迎的食物之一,大连人吃海鲜尤多。这里的海鲜是指鱼类(如各种海鱼)、贝尔类(虾、蟹、扇贝、鲍鱼)和软体类(鱿鱼、海蜇等)。就营养而言,海鲜是非常不错的,是动物性食物的首选,其优点有:1.蛋白质含量......
2023-11-11
养生可以吃什么? 8种营养粗粮排毒养颜滋阴
现在人们的生活越来越好,吃得越来越丰富,但传统的粗粮逐渐被人们遗忘,在这些五谷杂粮中,由于有身体不可或缺的营养,大鱼肉后可以吃五谷杂粮。这些食物不仅有很好的养生效果,还能排毒养颜滋阴补肾。黑米:滋阴补肾米粒细长有......
2023-11-11
坚果既健康又美容 但这四种坚果千万别买
坚果种类繁多,水果一般含有较高的蛋白质、油脂和特殊风味。一般认为各种坚果具有很高的营养价值。但是,坚果类的食物也有容易被忽视的危害问题。人们应该学会辨别这些问题,避免遭受健康的损害。●霉变坚果有致癌危险很多......
2023-11-13
抗压需要一份快乐餐单
1.深海鱼:哈佛大学的研究报告指出,鱼油中的Omega-3脂肪酸,与常用的抗忧郁药如碳酸锂有类似作用,即阻断神经传导路径,增加血清素的分泌量。2.香蕉:香蕉含有一种被称为生物碱的物质,生物碱可以振奋精神和提高信心。而且香蕉是......
2023-11-12
蔬菜泡多久才能去除农药
蔬菜中的农药残留是食品安全中的一个重要问题。尤其夏季,既是蔬菜消费的高峰期,也是害虫的活跃时期,生产者为了赶商机,要么用超浓度的农药杀虫,要么施用农药后提前采收,造成大量蔬菜农药残留严重超标。据统计,一般情况下,夏天......
2023-11-11
白领喝可以排毒?五种蔬菜汁排毒促进代谢
OL在繁忙的工作中,时常会忽略营养的均衡摄入,导致每日摄取的纤维素、微量元素不足,而高热量的糖分又摄取过多。不如喝一些健康的美容蔬果汁,在放松身心的同时,更带来美味。在家DIY蔬果汁,不仅物美价廉,还乐趣多多!你需要蔬果......
2023-11-11
什么食物能保健养颜?女性选择10种食物去保健
对女性来说,爱自己的最好方法不是买贵重的化妆品和饰品,而是选择食物。食物不只能果腹,有的食物还能起到日常保健与养颜的作用。下一位编辑简要介绍。南瓜。乳腺癌和卵巢癌一直是女性健康的大敌,研究表明,南瓜富含胡萝卜素......
2023-11-11
成功促进母乳喂养十项措施
国际母乳喂养行动联盟(WABA)确定每年8月1-7日为“世界母乳喂养周”每年的8月1日至7日是由国际母乳喂养行动联盟(WABA)所确定的“世界母乳喂养周(WorldBreastfeedingWeek)”,今年活动的主题是“只要十个措施:爱婴儿的方......
2023-11-12
如何选择苏打水
在以前的博文中,我曾不止一次地推荐喝苏打水,尤其是吃海鲜比较多或者有高尿酸血症的人,苏打水有助于尿酸排泄。现在有一些人私家车的后备箱里就带着苏打水。不过,苏打水不是一个很明确的概念,有多种性质不尽相同的产品都声......
2023-11-13
孩子多吃鱼能变得聪慧
鱼种一般比肉类食品含脂肪少,它带有的脂肪里有一种对身心健康更加有益的脂酸成份。丰富多彩的脂酸使鱼变成防止心脑血管疾病的强烈推荐食品类。鱼一样带有丰富多彩的矿物,特别是在含碘和磷。还能给予丰富多彩的脂溶性维......
2023-11-12
笔墨丹青,纸上的书画太极
书画不仅是一门艺术,也是一种养生方法,是一种在纸上进行的太极拳。它不是气功,却与气功有异曲同工之妙。在习字作画之前,首先需要排除杂念,意守丹田。“先默静思”以净化心灵,然后运气于指、腕、腰,以调节全身之力于笔端,以上......
2023-11-15
椰汁和酒能一起喝吗
椰汁和酒能一起喝,椰汁中蛋白质和酒类中的酒精可以发生化学反应,形成白色沉淀物,但是该种生成物对于人体健康无碍。椰汁虽然能喝酒同时饮用,但是不能和海鲜以及寒性食物同时食用。椰汁营养价值全面且易于人体吸收,被认为是......
2023-11-11
十二个健康习惯使疾病远离你
想要健康的身体,不要生病。不是什么时候突然觉得自己要小心,而是长期养成健康的生活习惯,长期以来,疾病当然很少找到你。晒太阳:肾癌下降24%~38%。瑞典卡罗林斯卡医学院20年的跟踪研究表明,夏天没有晒过太阳的女性因各种原......
2023-11-11
喝骨头汤对患者有害
这几天在病房会诊病人,数次遇到有术后或昏迷病人喝(或喂)骨头汤补充营养,有的还是临床医护人员推荐的。骨头汤根本不能补充营养,家属不了解不足为奇,怎么连医生护士也不懂呢?骨头汤里面仅有少量的氨基酸和矿物质等营养成......
2023-11-12
女人晚上不应该吃六种食物
很多人吃东西也控制不住,晚上运动量减少也乱吃,肥胖是一回事,可以吃的不恰当会影响睡眠质量和健康。1、晚上吃姜等于吃砷古人云:早上吃姜,比吃参汤晚上吃姜,等于吃砷。生姜味辛辣温暖,含挥发油、姜辣素、树脂、淀粉等。姜可......
2023-11-11
不吃肉减肥快?这些营养谎言你知道吗?
女性的健康关乎整个家庭甚至整个社会未来的稳定、健康,因为一个女性把自己照顾好了,就能带动整个家庭的健康。所以我说,有的时候健康讲座不管是给谁组织,家庭成员里的女主人一定要来听,这个作用是非常巨大的。女性真的要健......
2023-11-13
吸烟妇女喝茶吃坚果有助于排毒
知道吸烟的危害却戒不掉这种依赖症?让我们来看看能从饮食方面做些什么吧。1、补充维生素。烟气中的一些化合物可以大大降低维生素a、b、c、e等的活性,大大消耗体内的维生素。因此,吸烟者应该经常吃牛奶、胡萝卜、花生、......
2023-11-13
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