红枣和黑木耳一起煮
促消化、降血脂、美容养颜
1.促消化:黑木耳含有大量的植物碱和发酵素,与红枣一起煮水饮用可刺激胃肠道消化腺分泌,促进食物消化。2.降血脂:红枣和黑木耳一起煮水饮用降低血液中胆固醇含量,延长血栓形成时间,避免血液中脂肪过度沉积,有降血脂之作用。3.美容养颜:红枣和黑木耳一起煮水饮用有助于促进皮肤组织细胞新陈代谢,减少黑色素形成,有美容养颜之功效。
消化不良者、高血脂患者
无特殊禁忌人群
海鲜
红枣和黑木耳一起煮水不能与海鲜同食,易引起腰腹疼痛。
直接食用
将准备好的木耳切成丝状、红枣去核切成块状备用,锅内加入适量清水,大火煮开后即可关火饮用。