绿茶红枣一起泡的功效与作用

实体词

绿茶红枣一起泡

核心答案

清热祛火、益气凝神

功效与作用

1、清热祛火：绿茶性凉，红枣性温，两者放在一起进行冲泡饮用，不仅能够阴阳互补，还可以起到清热去火的作用，能够改善咽喉肿痛、头痛目赤、便秘等情况。2、益气凝神：绿茶里面含有咖啡碱和茶多酚，红枣含有大量的铁元素，两者一起进行饮用，不仅能够补益气血，还可以提神醒脑，益气凝神，可以改善身体乏力、注意力不集中等情况。

适宜人群

体虚者、便秘者

禁忌人群

失眠人群

不宜同食

咖啡

不宜同食原因

因为绿茶中含有茶多酚，而咖啡里面含有咖啡因，两者一同饮用，会促进大脑过度兴奋，容易出现亢奋的情况，会导致失眠。

食用方法

直接饮用

取适量的绿茶，然后将红枣切片，最后用温水进行冲泡泡饮用即可。