绿茶茉莉花的功效与作用

实体词

绿茶茉莉花

核心答案

消除疲劳、润肠通便、清热解毒

功效与作用

1、消除疲劳：茉莉花和绿茶的气味都比较芬芳，可以舒缓心情，消除疲劳，增进活力，可以改善身体乏力、失眠多梦等症状。2、润肠通便：茉莉花中含有挥发油等物质，可以促进肠胃蠕动，帮助消化和吸收，预防便秘。3、清热解毒：绿茶中含有茶多酚以及茶色素，可以起到清热解毒的作用，能够促进体内毒素和废物尽快排出，改善身体上火、咽喉肿痛等症状。

适宜人群

便秘者、上火者

禁忌人群

脾胃虚寒者

不宜同食

蛋白质食物

不宜同食原因

因为绿茶和茉莉花茶里面含有鞣酸，如果和蛋白质食物一同进食，会形成鞣酸蛋白，会凝结成块。

食用方法

泡水

取少量的绿茶和茉莉花，再用温水进行冲泡即可。