生姜红枣煮水喝的功效与作用

实体词

生姜红枣煮水喝

核心答案

抵御寒冷、补气补血

功效与作用

1、抵御寒冷：生姜辛温，具有温中散寒的功效；红枣甘温，具有补中益气的功效。生姜红枣水具有很好的驱寒暖身的作用。2、补气补血：红枣中含有丰富的铁质，是人体合成血红蛋白的重要物质。所以，可以适当地喝生姜红枣水，具有补气补血的功效。

适宜人群

体寒人群、贫血人群

禁忌人群

热性体质人群、糖尿病患者

不宜同食

无特殊同食禁忌

食用方法

煮水

锅中加水煮沸，放入适量生姜和红枣，煮半小时后即可饮用。