洋葱木耳的功效与作用

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实体词

洋葱木耳

核心答案

抗衰老、预防骨质疏松、助消化

功效与作用

木耳具有清胃、清肠、防辐射、益气强身、养血活血、降血脂、延缓衰老等作用。洋葱具有降血压、提神醒脑、缓解压力、预防感冒、抗衰老、预防骨质疏松等功效。1、抗衰老：木耳的营养成分非常丰富，它含有非常高的蛋白质，以及丰富的维生素E，美白皮肤的效果非常好，木耳中的铁含量也很高，因此可以预防缺铁性贫血的发生，还可以达到养血养颜的功效。2、预防骨质疏松：木耳能清胃、清肠。肠胃不好的人可以适当食用，还可以防辐射。经常使用电脑的人建议多食用。并且还可以降低人体的血脂，保证血管的健康。洋葱可以降低体内的血压、活跃大脑，还能预防骨质疏松。3、助消化：洋葱是一种热量相当低的蔬菜，而且容易消化，还具有助消化的作用。