大便秘结，排出困难，常在3~5天或7~8天排出1次，有时甚至更长时间，称为便秘。习惯性便秘持续了很长时间，腹部膨胀，腹痛、食欲不振、头晕、睡眠不安。长期便秘还会导致痔疮、便血、肛裂等。
便秘的发生主要是由于大肠蠕动功能失调，粪便在肠内滞留过长，水分过度吸收，粪便干燥过硬。
1、先天性易着火的热秘密:胃肠积热。大多数是因为先天性体质容易着火，饮酒过量，经常吃辣烤的食物，吃太多补药。
除便秘外，还有面红、身体发热、口干、饮用冷饮、尿色深黄、腹胀、压痛等症状。它可以承受气汤来驱散热通腑。
2、由于压力和运动不足，大肠内气聚气滞后的气秘:过度担心，长时间坐着不动，手术后肠道粘倒损伤肠胃，肠蠕动不协调。有嘎嘎、肛门坠落感、想排便却排不出来、肋骨和腹部膨胀不舒服等症状。六磨汤可以顺气导游。
3、身体虚弱引起的虚秘:病后、产后或年老体弱引起的血气损失、使用出汗药、腹泻药、干热药损伤阴津、劳力过度出汗、房间不节制等。
虚秘分为气虚、血虚和阴虚。
1、气虚者颜色苍白，大便无法排出，排便后疲劳，气虚不足，不擅长说话，可以补充气气
2、血虚者面无血色，嘴唇指甲淡白，头晕，心悸，润肠丸养血。
3、阴虚者肠道干燥，排便困难，腹中冷痛，六味地黄丸滋阴补肾。
4、寒气积存在胃肠道的冷秘密:经常吃冷的生冷食物，过度使用寒冷的药物，或者年老体弱的真阳不足等。除了大便困难之外，还有腹、四肢冷、腰膝冷、尿色清等症状，半硫丸可以温阳通便。
食疗养生者
1.草决明茶:草决明100克，用微火炒，注意不要炒。
每天取5克，放入杯子用热水提取，加入适量的糖，提取后饮用，喝完后再冲2~3杯，连续服用7~10天。
草决有降压作用，血压低的人不应该喝。
2.五仁粥:芝麻、松子仁、胡桃仁、松仁(去皮、尖)、甜杏仁(去心)各40克，混合用磨机磨成粉末，加入粳米120克煮成粥。
可以适当加入蜂蜜，早晚各加一次，也可以用作早餐和晚上。补气补血，润滑肠最合适，气虚便秘者服用。
