一般人有这样的经验。着急的时候，胃开始痉挛性的疼痛。如果你去看医生，他会给你一些胃药，还会告诉你神经性胃炎，胃在消化你的紧张。同时，建议与其白白紧张，不如回家哭泣，让不满和眼泪一起流出来。果然，这种方法仍然有效。
据俄罗斯家庭心理医生介绍，泪水被证实是缓解精神负担最有效的良方。也许是因为这个道理，女性比男性神经紧张引起的梗塞和中风少。
很多心理学家认为哭泣是有益的。不过只宜轻声啜泣，不宜大号，同时想象痛苦和委屈连同眼泪一起流出的情景。
顺便说一下，看到悲伤的书和悲伤的电影流泪的人，在关键时刻比流泪的人的意志要坚定得多。
有些人不会哭，这是不幸的人。心理学家认为这种不哭的现象是情感障碍，需要就诊。医生认为他们患有精神分裂症和肿瘤。因为泪液的分泌会促进细胞的正常新陈代谢，不会形成肿瘤。
此外，我们在哭的时候，会不断地吸一口口短气和长气，这大大有助于呼吸系统和血液循环系统的工作。这种“带哭的呼吸”已经被运用到一些对治疗气喘和支气管炎非常有效的呼吸运动当中。
