人体之所以没有产生饥饿感，主要是因为肠胃出现了问题，一般来说吃的食物过于细腻，以及高脂肪、高蛋白、高糖分等食物的长期食用，不易消化分解，所以吃一顿饱就感觉不到饥饿感。同时，现代年轻人不喜欢户外运动，能量和营养物质消耗少，人体所需的能量养分也不足，胃肠不会感到饥饿。这样的人们，经常摄取高能量的食物，长期发胖，血脂也开始上升，最后引起高血压、心脑血管等疾病。
没有饥饿感的原因
1、胃肠缺陷。例如，看到食物会感到恶心，没有食欲。
2、缺乏适度的运动。如果没有适度的运动，身体消耗能量就少，也不会产生饥饿感。
3、有减肥的欲望。减肥时，你的意志是控制自己不要想食物，长时间感觉不到饥饿。
无饥饿感如何解决
1、寻找自己饮食的原因。炒菜时不要放油、酱油、味精等调味料。
2、检查肝脏。长时间没有饥饿感，吃东西的时候想反胃呕吐的话，必须马上去医院检查肝脏，检查是否患有慢性急性肝炎。
3、注意喝水的量和方法。喝水能补水美颜，但也不要喝太多。
4、进餐前，看一些美食节目，可以起到增加食欲的作用。
5、每天坚持户外运动半个小时，可以有效地促进消化。
