脖子出现疼痛，首先应考虑的是出现了落枕的现象，颈部受凉，会导致出现落枕的现象，晨起后则会出现活动受限或是颈部疼痛的现象。此外，不能排除因长期伏案工作引起的颈肌疲劳引起的疼痛。颈部疼痛发生后，可以用热敷来缓解疼痛。热敷能促进颈部肌肉松弛，缓解疼痛。
脖子一动就疼是怎么回事:
1、睡觉时头颈姿势不当，枕垫过高，硬度不当，高度不均匀，颈肌变形，轻轻按摩颈椎部分，有缓和作用，一天左右就能恢复。
2、颈部一动就疼，首先考虑颈椎不好，压迫神经引起的颈椎疼痛。
3、颈部受风感冒，颈部外伤，颈部移动时疼痛的症状。
颈部移动时疼痛如何缓解:
1、膏药能很好地缓解疼痛，选择膏药时，首先要明确哪种疾病引起的颈部疼痛，避免错误的药物对颈椎造成进一步伤害。
2、多注意休息是非常重要的，不适合去进行工作或者是做重活。充分休息后，颈椎可以减少疼痛。
3、颈部疼痛症状受外力冲击或扭曲颈部时，可冷却消肿，情况严重者应立即送往医院治疗，否则病情恶化。
