腰一动就疼是临床上比较常见的症状，大多是由于急性腰扭伤、骨质疏松性腰痛引起的，其中急性腰扭伤占很大比例。急性腰扭伤即腰部活动不当所造成的腰部软组织损伤。通常是由于弯腰工作时姿势不当、用力不当，腰部肌肉、筋膜、椎间小关节被过度牵拉、扭转而引发损伤。刚扭伤时，如果程度轻，患者会感到轻度腰部不适，几小时或一天后症状会恶化，局部疼痛等。扭伤程度重的患者持续剧痛，影响生活，需要立即就诊。
腰疼的原因
1、腰疼的原因多见于腰背筋膜炎、骶骨关节炎、腰感染肿瘤等。
2、外伤、剧烈运动等可能导致急性腰扭伤，腰一动就疼。通常在活动时，疼痛会加剧。
3、长期劳损、姿势不当会引起腰背筋膜炎，引起腰痛。
4、骶髂关节炎多是由长期负重劳损引起的，腰疼是其典型症状。
5、腰一动就疼，可能是腰椎感染、肿瘤等罕见疾病。
腰疼应如何治疗
1、腰疼应首先明确疼痛的原因。一般建议进行腰部影像学检查，如x线、CT等，必要时采血检查，明确诊断。
2、腰痛严重卧床不起，不要加重损伤，慢性腰肌劳损或腰间盘突出等，床垫不要太厚太软。
