总是感到眼睛疲劳想睡觉，这种情况可能是过度疲劳、休息不当引起的眼睛疲劳。建议定期做眼睛保健操，每天2~3次，避免眼睛疲劳，每隔1小时左右适当休息，不要长时间使用电子产品，注意充分睡眠。
一、缓解眼睛疲劳的方法
1、眼睛长期劳动，眼睛干燥，眼药水润湿眼睛，有缓解眼睛疲劳的效果，可以在附近的药店购买润眼液，根据说明书合理使用。
2、眼睛疲劳可能引起头晕，身心有连锁反应，需要注意眼睛卫生，定期清洗眼睛。可以用洗眼水洗。
3、平时要合理休息，保持良好的生活习惯，不要熬夜。
4、多看绿色植物，做眼睛眺望的运动，有缓和眼睛的效果，防止眼睛疾病。
5、平时应多吃含维生素a、c的新鲜蔬菜水果和动物肝、蛋黄、圣女果等补充能量。
6、平时做眼睛保健操，缓解眼睛疲劳。
二、正确使用眼小常识
1、不要在长时间的近距离、光线过强或过弱的地方读电子产品。
2、看电子产品有时间节制，眼距离在电视对角线的6倍以外看，一般40分钟休息10分钟。
3、不吃含糖量高、、刺激性强的食物容易减少钙含量，影响眼球壁的韧性，延长眼轴，引起近视眼的发生和发展。
4、多吃水果、蔬菜、豆类，合理获得天然糖分、微量元素和维生素。
5、多做户外运动，增强体质。
