石榴作为水果，不仅颜色鲜艳，味道酸甜，营养成分也丰富，这种水果对孕妇有很大帮助，对自己和胎儿也有好处。
1、孕妇多喝石榴汁可以降低胎儿大脑发育受损的概率。新生儿脑萎缩等疾病难以治疗，引起后遗症，目前医疗技术只能在病情发生后采取措施控制恶化，不能预防。孕妇在怀孕期间多喝石榴汁可以降低胎儿大脑发育受损的概率。
2、孕妇吃石榴能有效改善食欲不振的症状，减轻孕妇呕吐痛，增加营养吸收。
3、孕妇吃石榴能稳定情绪。榴汁中含有丰富多酚化合物，具有抗衰老、保护神经系统、稳定情绪的作用。
4、孕妇吃石榴能预防孕期贫血
缺铁或叶酸是孕妇贫血的主要原因。专家建议孕妇每天摄取一定量的水果，石榴是食用价值和药用价值的水果之王。味道分为甘石榴和酸石榴，一般以甘石榴为食物，用酸石榴入药或加工饮料和石榴酒(酒类孕妇请尽量远离)，具有补血功能。
