如果脚扭伤后出现脚背肿胀的症状，可以先用冰敷。可以选择一些冰块，最好用干净的毛巾包起冰块，然后敷在脚背肿胀的位置。这是一种常见的应急措施，可以缓解急性期的疼痛，消肿。受伤两天之后就可以不用冷敷，而采取热敷的方法了。此时，可用热毛巾敷在患处，具有明显消肿和化瘀止痛的作用。如果不能通过冰或热敷来缓解疼痛，情况仍然很严重，应该根据诊断结果考虑如何治疗。
脚扭伤有什么症状
1、脚扭伤后，踝关节会有剧烈的疼痛感，活动受到限制。
2、脚扭伤可能会导致骨折，此时局部会很肿胀，而且皮下有瘀癍，瘀癍比较广泛，疼痛也是很剧烈的。有些患者脚踝畸形，踝关节不能正常活动，也不能承受力。骨折一般有两种情况，单踝骨折或多踝骨折，骨折很可能导致踝关节脱位。
脚扭伤在生活中很常见，但是脚扭伤的程度有几种，如果发生骨折，严重的情况需要手术，需要切开复位，进行内固定治疗。脚扭伤后，疼痛特别强烈，患者可以先己缓解症状，去医院检查是否严重。
