正常男性每次射出精液约3~6ml，每毫升精液约2000万~4亿个精子，不足2000万个精子，不易受精卵子，也是引起男性不育的主要原因，一般患少精子症后，男性朋友应积极了解自己的发病原因
少精症的诱因有
1、金属要素
生殖器官有毒的金属有汞、铅、镉等。长期接触这些重金属可导致精子数量下降、精子密度下降、精子活力下降、一次性排精量下降、畸形精子比例上升。
2、农药
随着农业的发展，农药对精子质量的影响越来越受到重视。例如，敌人害怕、马拉硫磷、亚甲青、靛蓝红等影响精子的运动能力，精子数量减少，形态发生变化。
3、有机物和化学制剂
许多有机物对精子有毒性，例如苯、甲醛等有害化学物质阻碍精子的生成和活力，甚至导致睾丸萎缩。
洗洁精有较强的去油去污作用，有的还有消毒、杀菌功能，很受消费者欢迎。由烷基苯磺酸钠、脂肪醇聚乙烯等各种化学成分合成，理论上无毒，但有些有害物质的单体通过皮肤、消化系统进入体内，被人体吸收。这些有害物质在人体内达到一定程度时，会危害健康，侵害男性精子。
4、汽车尾气
经常吸入汽车尾气的男性，精子数量和质量明显下降。
少精症的原因非常多，无论如何，男性都需要及时预防，预防少精症的方法:
方法1:养成良好的生活习惯。男性一定要保证充足的睡眠和积极参与体育锻炼，现代男性工作繁忙，熬夜更是家常便饭，除此之外素日运动不足，身体素质急剧下降，给疾病侵入机体的机会。因此，改变生活习惯，保证睡眠充足，锻炼体育是必不可少的。
方法2:理解性知识，节制性生活。适度的性生活对男人的身心都有好处，但如果性生活过于频繁，很容易使男人精神萎靡，精力不集中，甚至可能导致多种疾病。了解和掌握一些性知识，可以大大避免和预防疾病的发生，如睾丸比正常时稍大，触感稍硬，表明发生了病变。这些都需要男性朋友有一定的常识基础。
方法3:远离化学品和不良药物。化学品中的有毒物质，是知名的杀精达人，男性一定要注意。此外，衣物干洗剂、厨房油烟等也会对精子造成不同程度的伤害。此外，男性朋友应该小心服用药物，尤其是有助于阳光的药物。在这种药物中，许多人对精子有不良影响。
少精症患者在日常生活中可以采用食疗方调整身体，达到辅助治疗疾病的目的，常用的食疗方法有
1、八珍腹鸡汤
原料:党参、云苓、白术、白芍、当归、熟地各10克、烤甘草、川鲤各5克、黄母鸡1只、猪肚150克、猪肚50克、猪杂骨1500克、生姜30克、枣10张、调味适量。
制法：先将上述八味药布包；母鸡去毛杂、洗净；猪肚洗净；鱼肚发开，洗净；猪肉、猪骨洗净，猪大骨捶破，同入锅中，加清水适量，武火烧沸后，去 浮沫，下生姜、大枣、葱、料酒、胡椒、小茴、桂枝、木香等，文火炖至烂熟后，去药包，将肉、肚取出切片，放回锅中煮沸，食盐、味精调味服食，每周2-3 剂。
效果:补充血气、肾固精、脾胃、活血祛瘀、行气抑郁、消风止痛、安心，适用于少精症患者头晕、肢体软弱、腰膝酸痛、阳痿等症的治疗调整。
2、桂圆当归鸡
原料:桂圆肉、当归各30克、母鸡1只。
制法：先将母鸡去杂毛、洗净、放入沸水中氽一下，切块，文火炖至半熟后，下元肉、当归、共炖至熟后服食，每周2-3剂。
效果:具有补充精血、补充血气的效果，适用于少精症患者的饮食调养。
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