少精症是引起男性不育的因素之一，在日常生活中男性不育应诊断对症治疗，同时加强饮食烹饪。那么，引起少精症的原因是什么呢？
精索静脉曲张:精索静脉曲张时，睾丸局部温度上升，血管活性物质增加，影响睾丸生精功能。但精索静脉曲张程度与精子质量不成正比。
睾丸:睾丸是影响精液质量的重要原因之一。单侧睾丸约60%患者不育，精子密度低，睾丸存在时，必须尽快治疗。
生殖道感染:附属生殖腺的慢性感染可影响精液中的各种检测指标。因此，男性朋友必须保持良好的性生活习惯，避免生殖道感染。
内分泌异常:男性的正常精神功能依赖于下丘脑垂体性腺轴功能的正常，其中任何部分的障碍都会影响精神功能，甲状腺、肾上腺疾病也会影响生殖腺功能，精子症减少。
染色体异常:染色体异常严重影响精子密度、活动率和形态。
少精症的饮食补充烹饪方法
贝类食物补充锌
男性精液本身含有高浓度的锌，锌长期摄入不足会导致精子稀少和睾丸萎缩。因此，饮食中应注意微量元素的摄入量，尤其是元素锌(富含锌的食品大多以贝壳动物为主)。例如牡蛎、牡蛎等。
适量的优质蛋白质
蛋白质是形成精液的主要原材料，如瘦肉、鸭、蛋、虾、豆制品等富含蛋白质的食物均衡摄取。同时，吃饭时也要增加含有性激素的食物。例如羊肾、猪肾、鸡肝等食物可以促进精原细胞的分裂和成熟，有利于生精。
谷类坚果补维E
维生素类可以为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害等作用。其中，维生素e与生殖系统的关系最密切，具有防止器官老化、增强精子活力的多种作用。因此，在饮食中，可以吃谷类、小麦胚芽油、棉油、绿叶蔬菜、蛋黄、坚果类、肉和乳制品等富含维生素e的食物。
。
