月经是每个女性都必须经历的特殊时期，痛经也是生理日常见的疾病。那么，生理痛的原因是什么呢？如何预防痛经？小心！生理日敲腰容易引起妇科疾病，接下来和小编一起调查预防痛经的方法吧。
生理日腰痛是常见的现象，但生理日不要敲腰。这是因为女性在生理日，骨盆充血，腹胀、腹泻、腰酸、尿频、便秘等是正常的生理现象，敲腰容易感染，患妇科疾病。
月经期间的各种不良症状总是让女性朋友烦恼。有些女性在经期前几天出现腹痛和腰酸，喜欢拍腰来缓解疼痛。据专家介绍，生理日腰痛是很常见的现象，但生理日不敲腰。这是因为女性在生理日，骨盆充血，腹胀、腹泻、腰酸、尿频、便秘等是正常的生理现象，敲腰容易感染，患妇科疾病。
那么，腰引起的吗？专家告诉我们，经期腰痛包括生理性和病理性，不同性质的腰痛有不同的处理方法。
生理性:生理性的话，没有好办法的话，在生理日的前一天和两天，建议用热水袋铺上下腹和后腰，不要太热，不要吃冷的东西，要多喝热水。一般来说，由于月经期间体内荷尔蒙水平的提高，有轻微的腰痛腹痛现象，没有临床不适症状是正常的生理现象。
病理性:此外，还有病理性药物，常见原因有子宫位置异常、骨盘炎、骨盘肿瘤、放环等刺激，压迫神经也引起腰痛的骶骨韧带松弛、腰肌劳损增加腰支持力、疲劳引起腰痛的生育过多、人流过多、性生活过多等。
如何预防妇科疾病？
一、不要忽视腹痛
有些女性会出现这种情况，不是月经来了就会经常感到小腹疼痛。事实上，这可能是妇科疾病的前兆。但是，大多数女性不太注意，这往往给妇科疾病留下隐患。
二、不要过于清洁
有些女性喜欢过于清洁，盲目长期使用清洁液清洗私处是不可取的。女性生殖系统原本具有天然屏障和自洁作用，具有良好的自我防病和修复能力，过多的清洗范围会破坏私处的平衡，引起妇科疾病。
三、饮食要正常
为了追求身体苗条美丽，很多女性过度节食，破坏身体内分泌系统，会影响月经来潮，甚至经量少或闭经。同样，过度饮食会引起高血压、糖尿病等慢性病。因此，保持良好的饮食习惯对预防妇科疾病有很大好处。
四、注意房事
女性的房事保健问题应该更加引人注目科疾病的原因多与性生活密切相关。专家表示，要加强对性生活保健的宣传，使女性朋友对性生活有正确积极的认识，加强自我保护意识。
