人的1/3人生都是在睡觉中度过的。睡眠是能恢复身体和精神的补药。众所周知，良好的睡眠质量是一觉睡到天亮，但是，有很多人每天出现失眠或是半夜就会突然醒来，而且难以入睡。那么，半夜三点多老醒是怎么回事呢？
一是心肌缺血。在睡觉之前，因为身体的习惯和疲劳，大脑皮层的抑制而入眠的。在下半夜之后，身体在恢复的状态，身体的器官功能活动减少。这个时候，如果心脏供应不足，就会对大脑的供血产生影响，从而使脑部皮层处于兴奋的状态而睡不着。
二是抑郁症。患者如果患有郁抑症，会跟平常的人起床时间早，而且醒来后比较难入睡。这种情况会持续两个星期以上。尤其是早醒之后，心情会比较郁闷，而且没有精神。患者就要多加注意，可以去医院进行检查和治疗。
三是气血不足。患者的身体出现气血不足的情况下，就会对身体器官气血的正常流通产生影响。身体具有治愈功能的。如果器官因为气血不足产生损害的情况下，就会使患者清醒。1到3点左右是肝经比较活跃的时候。如果这个时候，醒过来的患者有可能是肝火旺。
