很多人都有湿气过重的问题。湿气过重会影响到自身的健康，时间久了会导致身体免疫力越来越差。虽然大家都知道湿气重，但并不知道湿气重的原因有哪些。那么湿气重是不是肠胃不好呢？
湿气重的原因有很多，如果患者的肠胃功能不好，确实会导致自身湿气较重。去除湿气的方法有很多。为了去除体内的湿气，建议朋友们不要吃凉性的食物。凉性的食物会影响到自己的消化功能，从而导致湿气进入到体内，导致体内湿气过重。即使在夏天，大家也不要吃太多冷饮。
现在很多人工作都是要久坐的，虽然每天工作时间比较长，但是大家要尽量避免久坐。长时间坐着，自身的血液循环不是很流畅很热，会加重乏力的症状。甚至有些患者还会出现全身酸痛疼痛等情况。为了避免湿气过重，一定要穿干净的衣服。雨天记得要关好门窗，避免湿气进入到屋里面。
每个人都有湿气重的问题。调理湿气时，患者不仅要从饮食上入手，也要从自己的生活上入手。平时做饭的时候适当放一点生姜，能够祛除湿气。
