无论是季节交替的时候，还是突然降温的时候，都容易造成人出现着凉的情况。一旦着凉了，有可能还伴随嗓子疼的现象，很多人都不知道应该怎么应对，才能改善这种情况，尽快恢复健康。那么，着凉了嗓子疼怎么办？
首先，如果是因为着凉了，而发生嗓子疼的情况，那么要注意吃一些治疗感冒的药物，同时可以吃一些消炎去火的药物，能够缓解嗓子疼的情况。在这个过程中要注意，不要吃一些过于刺激的食物，容易加重嗓子疼的情况发生，尽量吃得清淡一些，有助于恢复。
其次，之所以在着凉了的时候，容易发生嗓子疼的情况，一般都是因为呼吸道感染，引起炎症，造成的嗓子疼。因此可以适当吃一些中药来进行调理，能够改善嗓子疼的情况，也能够提升自身抵抗力，让感冒尽早恢复。
另外，如果有嗓子疼的情况，在平时可以用一些食物的方法进行调理。比如可以吃一些冰糖炖梨子，对于消炎祛火、滋润肺部都比较有好处，能够在一定程度上，缓解嗓子痛的情况。在日常也要注意，不要时常大声说话用嗓子，能够避免嗓子疼的情况加重。
