肠胃是我们用来笑话食物的地方，肠胃不好的人就会非常容易出现拉肚子的情况，这种情况一旦出现就会影响到患者营养成分的吸收，造成患者无法更好的吸收营养。那么肠胃不要拉肚子怎么办呢？应该如何护理才好呢？
肠胃不好容易拉肚子怎么办
中医上指出，肠胃不好使因为人们的心火太旺盛了，肝脏有气郁结而导致的。心火过于旺盛将会对脾胃带来负面的影响作用，而肝火过于旺盛则会对其他脏器带来负面的影响。所以，对于那些胃肠不好经常拉肚子的人群要放松心情，舒缓压力，以间接的来调理肠胃功能。
另外，饮食上要规避寒凉食物。所谓的含量食物有很多，如金针菇、黄瓜等都属于含量类的食物。相关知识可进一步的向医生进行咨询，从而于饮食上多加注意。
因为经常拉肚子是肠胃功能弱引发的，所以调理脾胃功能才是有效缓解拉肚的方法。中医上指出，对于那些肠胃不好的人而言，可采用按摩穴位的方法来进行胃肠调理。注意在进行穴位按摩的过程中，穴位一定要找准。穴位不准按摩的效果则将受到直接影响，换而言之就是根本起不到调理脾胃的效果。
而且，医生还指出胃肠功能不好的人要注意保暖。尤其是在季节交替时节，肠胃在外部寒气的袭击下容易出现疼痛等情况。此时，肠胃功能将受到影响，进而便引发了拉肚子情况的发生。
最后，卫生也很重要。病菌是引发拉肚子的原因之一，尤其肠胃不好抵抗力则更弱。所以，养胃的同时还要注意日常卫生。
肠胃不好拉肚子怎么护理
如果肠胃不好的话平时要注意饮食有规律，宜清淡，富营养，易消化食物为主，可食用一些对消化吸收有帮助的食物，如山楂，莲子，扁豆，山药，芡实等。避免进食生冷不洁及忌食难消化或清肠润滑食物等。还有可以常喝饭汤，米粥以养胃气，胃寒的话可喝些淡姜汤等。
通过本文的介绍可以知道肠胃不要拉肚子其实可以采取很多措施来应对，如果你是以为肠胃不是很好的人，那么本文的这些应对方法你最好是知道并且采纳才好。如果你肠胃不好，那么你一定要注意平时的护理和饮食才好哦。
