中医博大精深，其中养生方法是必不可少的，这些养生方法现在很多人都需要，但是要辩证地看这些养生方法，有些养生方法不一定适合所有人，也许只适合一部分人，采用什么样的养生方法，专业医生
之一是醋浸姜，帮助长寿。的确，采用这种养生方法，像我们孔圣人一样，有早上吃姜的习惯，国医师路志正，早上吃姜四十年，他的九十岁年龄，四十岁心脏是证据。
醋泡姜的确是存在助长寿的效果，但是并不能因此就认为适合所有人，有些人受身体条件的限制，可能就不能采取这样的方法，但是我们的方法是针对多数人的身体条件的，这个并不难理解。
一、醋泡姜的最大效果是补充阳光。醋泡姜是一种很好的养生方法。酸味收敛，姜宣发的力量收敛，姜性平静，姜的辣味也没有了。醋是直接去肝经的，肝脏一发酸就收敛，姜的升发功能也进入肝脏，收获中有头发，可以提高肝阳的气体。而我们现在的很多人，尤其是男性，就是存在阳气不足，其实都是属于肝阳不足。这时，如果直接补肝阳，就会上火，根本补不进去。姜是升阳，醋是收敛的，吃醋浸姜片，可以把这种药的力量补给肝脏，提高阳气，疏散肝气。
二、醋泡生姜促进血液循环，对于风寒感冒、胃寒引起的胃部不舒适等有良好的作用；同时可以增加人体抵抗力和免疫力。
三、醋泡生姜可低血压，对高血压患者有非常好的辅助治疗作用。
需要注意的是，吃醋浸姜最好在冬天吃，早上吃。醋泡姜对人体有这么多的好处，那么坚持食用，自然能够达到养生的目的就是延长寿命。
