木瓜粟花生鱼汤
原材料:
木瓜(宣木瓜)约500克，粟(连衣、须)1个，花生仁50克，生鱼1条，猪瘦肉100克，枣3条，姜3片。(约3人食用)
调理方法:
将木瓜剥皮去肉，洗净，切成小米块，切成短花生，浸泡一点生鱼屠宰，去除肠杂，油锅慢慢煎至两侧变黄。洗猪瘦肉，切成大块。将所有成分放入锅中，加入适量的水，用大火煮沸，用小火煮约1~1.5小时，加入适量的盐和生油食用。
效果:
2.立春适量食用玉米，对人体也有开胃、利水的作用可降低胆固醇，预防动脉硬化、冠心病和抗癌，适合中老年人食用。
三、胡萝卜炖牛肉
消除疲劳，增强体能。
制作：牛肉热，去除冷水中的浮粉，加入洋葱、姜、大蒜、胡椒、酱油，加入牛肉，加入胡萝卜1小时，炖约30分钟，加入适量的盐和味精。
原料：牛肉250克，胡萝卜120克，盐、胡椒、鸡精、酱油适量。
