首页 > 营养指南 > 食材 > 孕妇可以喝茶树菇老鸭汤吗

孕妇可以喝茶树菇老鸭汤吗

来源:母爱亲子网    阅读: 1.84W 次
字号:

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

孕妇可以喝茶树菇老鸭汤吗

孕妇是可以喝茶树菇老鸭汤。老鸭汤属于滋补汤,对孕妇身体很补。特别是茶树菇营养丰富,蛋白质含量高达19.55%。所含蛋白质中有18种氨基酸,其中含量最高的是蛋氨酸占2.49%。总氨基酸含量为16.86%。人体必需的8种氨基酸含量齐全,并且有丰富的B族维生素和钾、钠、钙、镁、铁、锌等矿质元素。

但是鸭肉有利尿消肿之功效,所以不应多喝,否则排尿过量可使羊水减少,并且注意老鸭汤的配料,切忌有虫草、人参、料酒(过量)等活血之物。

在日常生活中,每个食材都有其自身的营养价值,但一旦不新鲜、发芽、未煮熟,或是采用非常规手段催熟后,就可能会产生毒素,危害到身体健康。孕妇在怀孕期间要注意饮食,不能过多进食不适宜的食物,注意多运动,增强自身的免疫力,多休息,确保劳逸结合,孕期饮食需戒除酒、咖啡、茶等含咖啡因及酒精成分的饮料。需加强复合维生素的摄取,加强钙、铁、锌、碘等矿物质的摄取,孕期叶酸的摄取量高于非孕期的1.5倍。

食材
能不能吃
保健食品
四季养生
食谱
营养
养生饮食