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孕妇可以吃白玉菇汤吗

来源:母爱亲子网    阅读: 9.37K 次
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孕妇可以吃白玉菇汤吗

白玉菇因为营养价值高,被人们称为食用菌中的“金枝玉叶”,又因为白玉菇价格便宜,口感Q弹鲜滑,美味可口,很多人都爱吃,所以经常会出现平常人家的餐桌上。同时,白玉菇烹饪方式多样,很多人喜欢白玉菇煲汤,那么孕妇可以吃白玉菇汤吗?

孕妇是可以吃白玉菇汤的,白玉菇含有丰富的蛋白质以及一些其他的人体必须物质,食用之后,不管是对孕妇本身还是肚子里的胎儿的生长发育都是很有好处的。另外,白玉菇脂肪含量很低,对进补过多的孕妇来说,不失为一道减缓体重增长速度的理想佳肴。

更重要的是,白玉菇具有止咳化痰、通便排毒的功能,孕妇食用白玉菇之后,可以改善孕后期可能出现的便秘症状。由于上火导致的咳嗽,都能较好改善。一般来说,白玉菇没有禁忌人群,适合所有人食用。

不过,虽然白玉菇营养多多,美味可口,但是孕妇在孕期一定要保持营养均衡,不可长期单一吃白玉菇,要搭配其他菜肴一起食用,饮食尽量多样化,这样才能帮助营养的全面吸收。另外,在怀孕过程中,孕妇一定要按时做好产检,保证自己和胎儿的健康。

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