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番茄的营养价值

来源:母爱亲子网    阅读: 1.68W 次
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番茄的营养价值

大家都知道番茄酱是由成熟的新鲜番茄制成,却不知道番茄酱比新鲜番茄食用价值更高。为什么呢?番茄酱中除了番茄红素外还有B族维生素、膳食纤维、矿物质、蛋白质及天然果胶等,和新鲜番茄相比较,番茄酱里的营养成分更容易被人体吸收。您了解番茄酱的营养价值吗?番茄酱的食用价值有哪些?

1、番茄的番茄红素有利于抑制细菌生长的功效,是优良的抗氧化剂,能清除人体内的自由基,抗癌效果是β-胡萝卜素的2倍。 

2、医学研究发现,番茄红素对于一些类型的癌有预防效果,对乳癌、肺癌、子宫内膜癌具有抑制作用,亦可对抗肺癌和结肠癌。 

3、番茄酱味道酸甜可口,可增进食欲,番茄红素在含有脂肪的状态下更易被人体吸收。尤其适合动脉硬化、高血压、冠心病、肾炎患者食用,体质寒凉、血压低、冬季手脚易冰凉者,食用番茄酱胜过新鲜番茄。

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