哺乳期能吃云耳吗

慎吃黑木耳性凉，不宜多吃。坐月子的时候应该吃点滋补性食物呢，多喝汤水能催乳哦，性子凉的食物最好先不要吃，等到身体恢复得差不多的时候再吃。...

能吃白木耳富含维生素D，能防止钙的流失，调节人体钙和磷的代谢，哺乳期吃白木耳对产妇自身和宝宝都有好处。...

哺乳期时宝妈的饮食要注意合理的进行补充，平时要以一些营养丰富，相对容易消化的食物为主。另外水果，蔬菜等等也不能缺少，木耳非常有营养，一起来看下哺乳期能不能吃木耳...

能吃折耳根是哺乳期产妇及的理想用，折耳根可炒食、凉拌或作汤。实验表明，折耳根鲜汁经过加热后，对金黄色葡萄球菌的抑制作用会有所降低。...

能吃猪耳朵含有的蛋白质、铁、钙等营养素，哺乳期妈妈可以食用，但是要清淡。...