性生活是饮食男女不可或缺的活动，不仅有利于身心健康，还能促进两人的感情。但是对于性生活来说，有很多方面是需要注意的，这样才能够尽可能规避性生活带来的不利影响。饭后可以做爱吗？该如何延长性生活时间？接下来一起调查一下吧。
饭后可以做爱吗？
现在时间很宝贵，但吃完饭后，尽量休息一会儿再做爱。因为这是对健康负责的表现。饭后马上进行性生活，不仅会影响到性生活原本的高质量，而且还会使男性出现一系列的健康问题。
人体吃完饭后，身体的血液调到胃肠部，消化吸收需要血液供给，身体其他部位的血液供给量相应减少，包括阴茎部位。因此，饭后立即性生活，生殖器官供血不足，影响性生活的持续时间，男性射精过快，容易影响性生活的质量。此外，如果这种情况反复发生，很可能导致男性性功能障碍，这是不值得的。
如何延长性生活时间？
1、多吃滋补食物
想要延长性生活的时间，食补是不容错过的方法，特别是对于男性来说，一定要多吃一些对于肾脏和阳气有所补充的食物。饮食上可以多吃一些羊肉，因为羊肉不仅美味，而且还有很好的滋补身体的效果。最近天气越来越凉，多喝羊肉汤是非常好的。此外，还应该多吃其他滋阴补肾的食物，如牡蛎和韭菜。
2、健身是必不可少的
对男性来说，健身是百利无害的，不仅可以使男性更加健康，还可以提高人体的抵抗力，减少疾病。另外，多健身可以提高男性的性能力。例如，蹲下和肛门运动有助于延长男性的性生活时间。
3、其他锻炼方法
最熟悉的效果是冷热水交替入浴方法，对阴茎是很好的锻炼。但是，在进行冷热水交替入浴的方法时，要注意不要感冒，也要注意水温不要过热，不要伤害精子。
饭后应该过一段时间之后再进行性生活，这样才能保证性生活的质量不受影响。以上有几个方法对男性延长性爱时间有帮助，希望各位男性能够有所了解。
