1岁的宝宝已经需要完全依靠自己进食食物来维持自己的营养需要了。这个时候的家长总是希望自己的宝宝可以多吃，但是实际上很多宝宝这个时候常常是不肯吃饭，这让家长非常着急。那么1岁宝宝不肯吃饭怎么办呢？
1岁宝宝不肯吃饭怎么办
1，让宝宝多喝白开水。在喂食之前和之后也可以喝点白开水，这样子做能够让宝宝的肠道处于通畅的状态，身体所需水分也得到补充，对于促进食欲有很大的帮助。
2，定时定量喂食也是确保宝宝有好胃口的重要做法，让宝宝通过有规律的饮食习惯，促进食欲，避免宝宝消化不良的情况。
3，适当的添加辅食。这里需要注意的是在添加辅食的时候要考虑到一岁宝宝的饮食需求，辅食也应该主要是半固体和流食为主，这样孩子的消化功能才能够满足。
4，宝宝的保暖工作要做足做好。着凉感冒等症状的出现会影响到宝宝的食欲，因此在冬季这种昼夜温差较大的季节，更应该要注意保暖。确保宝宝的食欲不会因为生病而大打折扣。
5，如果宝宝胃口实在不好，那么可以考虑给孩子吃一些开胃的食物和保健品。这些东西主要是起到开胃的效果。如果实在是不行的话就只能考虑用药，不过需要在医生的指导下使用，不可以擅自做主，否则可能对宝宝造成永久性的伤害。
一岁宝宝不肯吃饭原因
宝宝身高增长速度放缓了
一方面宝宝的增长速度开始放缓了，就是我们平时一直说的“抽条”，自然她的热量需求就减少了。
宝宝开始吃密度高的食物
宝宝开始逐渐吃密度比较高的食物了，以前可能是一碗泥，现在可能是几块鸡肉一些面条，就吃不下了，妈妈就会 产生“吃少了“的错觉。
添加错误的喂养方式
宝宝6个月开始添加辅食，错误的喂养方式也会导致宝宝1岁以后不吃饭，比如奶量过多或者没有及时引进非泥状的食物错过锻炼咀嚼吞咽的能力，或者宝宝出现贫血导致食欲不佳。
宝宝的自我意识开始爆发
最后还有一个很重要的原因，宝宝的自我意识开始第一次爆发，她开始有明确的喜好，随时随地想要展示自己的独立。其中一个表现就是，我吃什么我做主，我今天不爱吃这个，我就不吃。
本文详细介绍了1岁宝宝不肯吃饭怎么办，也介绍了 1岁宝宝不肯吃饭原因有哪些。作为一名一岁宝宝的家长，当你发现自己的宝宝不肯吃饭的时候一定是特别的着急上火。其实一岁宝宝不肯吃饭的原因是多种多样的，只有找到具体原因对症下药才好。
